เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

วิธีการพักฟื้นหลังการผ่าตัดเอ็นเอ็นไขว้หน้า

Pin
Send
Share
Send
Send


การใช้เอ็นตรึงบนไม้กางเขนข้อต่อหัวเข่ามีความเสถียรซึ่งกำหนดหน้าที่พิเศษในร่างกาย โหลดที่เอ็นต้องทนต่อจะสูงมากซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บบ่อยครั้งเคล็ดขัดยอกและในกรณีที่รุนแรงที่สุดความร้าวฉาน กระบวนการฟื้นฟูหลังจากความเสียหายต่อเอ็นไขว้ต้องใช้ความอดทนความระมัดระวังและวิธีการอย่างละเอียด

ประเภทของการผ่าตัดเอ็นไขว้

เนื่องจากคุณสมบัติเชิงโครงสร้างของข้อต่อทำให้การรักษาเอ็นด้วยตนเองหลังจากการแตกเป็นไปไม่ได้จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด การทำงานของแพทย์เริ่มต้นด้วยการกำหนดระดับของความเสียหาย เอ็นจะต้องได้รับการฟื้นฟูเพื่อที่จะได้ไม่มีปัญหากับการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

คุณสมบัติของการบาดเจ็บเอ็นถูกอธิบายโดยฟังก์ชั่นทันทีในหมู่พวกเขามี:

  • แตกร้าวง่าย ๆ ของเอ็นหน้า
  • การแตกของเอ็นหลังตรึงกางเขน
  • ช่องว่างที่เกี่ยวข้องกับการแตกหักของกระดูกที่จุดเชื่อมต่อของเอ็น
  • ความร้าวฉานของเอ็นด้านหน้าเอ็นไขว้ด้านข้างเช่นเดียวกับแคปซูลร่วม

ขึ้นอยู่กับประเภทของการบาดเจ็บก็พอเพียงที่จะใช้ยิปซั่มหลังจากเอาของเหลวส่วนเกินในหัวเข่าบาดเจ็บในกรณีที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งเป็นไปไม่ได้การยึดเกาะด้วยตนเองและการเย็บจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการผู้ป่วยจะแสดงพลาสติก

ความร้าวฉานของเอ็นไขว้หน้า

นั่นคือแทนที่จะเป็นเอ็นฉีกขาดผู้ป่วยได้รับการปลูกถ่ายด้วยการต่อกิ่ง แยกแยะความแตกต่าง:

  • autografts - คือชิ้นส่วนของเอ็น, เนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่น ๆ , กระดูกที่นำมาจากร่างกายของผู้ป่วย, ซึ่งฝังอยู่ในตำแหน่งของเอ็นที่ถูกลบออก,
  • allograft - นำมาจากผู้บริจาคเอ็นที่รับการรักษาเป็นพิเศษ (โดยปกติคือเอ็น: เอ็นร้อยหวาย, กระโหลก, ป๊อปไลทาล), ในกรณีที่ใช้งานเอ็นยึดที่แข็งแรงของผู้ป่วยจะยังคงอยู่เหมือนเดิม

การแต่งตั้งการรักษาด้วยการออกกำลังกายหลังจากการดำเนินการของเอ็นไขว้

หลังการผ่าตัดโดยตรงกระบวนการกู้คืนของร่างกายใช้เวลาโดยเฉลี่ยประมาณ 3 ถึง 8 เดือน มาตรการฟื้นฟูสมรรถภาพทั้งหมดที่กำหนดโดยแพทย์หลังจากเย็บหรือการทำศัลยกรรมพลาสติกของเอ็นไขว้หน้าและหลังขึ้นอยู่กับเงื่อนไขเฉพาะของผู้ป่วยแต่ละราย มีการกำหนดวิธีการตามความจำเป็น แต่มีจำนวนของมาตรการบูรณะรวมถึงการออกกำลังกายกายภาพบำบัดมีความจำเป็นอย่างยิ่ง

กระบวนการกู้คืนทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น 4 ช่วงเวลา:

  1. อยู่เฉยๆ (จาก 3 วันถึง 2 สัปดาห์จากเวลาของการผ่าตัด) - ในเวลานี้ไม่แนะนำให้โหลดขาเจ็บควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ประมาทในทุก ๆ วิธีการใช้ยาเพื่อปรับปรุงการระบายน้ำเหลืองและบรรเทาอาการบวม
  2. เบื้องต้น (จากสัปดาห์ที่สองถึง 1.5 เดือน) - เวลาที่คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ เพื่อฟื้นฟูกิจกรรมของกล้ามเนื้อ ยินดีต้อนรับการนวดและการบำบัดด้วยกายภาพบำบัด
  3. กระตือรือร้น (สัปดาห์ที่แปดถึงสิบหก) - การเพิ่มขึ้นของการออกกำลังกาย, งานที่ถูกตั้งค่าเพื่อคืนสถานะก่อนการผ่าตัดของแขนขาที่บาดเจ็บ, เดินโดยไม่ต้องพึ่งพาวิธีการสนับสนุนพิเศษมีการบันทึกจากเดือนที่สามคุณสามารถเริ่มออกกำลังกาย
  4. สุดท้าย (สัปดาห์ที่ 17-25) - ขั้นตอนสุดท้ายของการฟื้นฟูหลังจากการผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูเอ็นไขว้ผลลัพธ์ที่ได้รับการแก้ไขผู้ป่วยจะต้องกลับไปที่การโหลดตามปกติรวมถึงการขึ้นและลงอิสระตามบันไดขับยานพาหนะ แนะนำให้ยกน้ำหนักปานกลางเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บซ้ำ

การออกกำลังกายบำบัดและขั้นตอนการกู้คืนอื่น ๆ

สำหรับการพักฟื้นหลังการผ่าตัดเอ็นเอ็นไขว้ข้างหน้ามีการดำเนินการหลายขั้นตอน ได้แก่ :

  • การรักษาด้วยแม่เหล็ก
  • บำบัดอัลตราซาวนด์
  • cryotherapy

สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือการนำการออกกำลังกายไปใช้เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อและรักษาระดับของร่างกายทั้งหมด การบำบัดด้วยการออกกำลังกายนั้นกำหนดไว้เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการฟื้นตัวครั้งแรกแม้ว่าการออกกำลังกายสามารถทำได้เกือบจะทันทีหลังจากการผ่าตัด

ในสัปดาห์แรกของการพักฟื้นหลังจากเปลี่ยนเอ็นไขว้เราขอแนะนำให้ทำหน้าที่ซับซ้อนดังต่อไปนี้การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะทำซ้ำ 10 ครั้งใน 4-5 วิธีในระหว่างวันให้ระวังและไม่บาดเจ็บที่ขามากเกินไป:

  • การเคลื่อนไหวงอในข้อต่อของหัวเข่าที่ได้รับบาดเจ็บในกรณีที่มีการบาดเจ็บเล็กน้อย (ในช่วงสุดท้ายของการฟื้นตัว) คุณสามารถออกกำลังกายกับตัวแทนน้ำหนัก
  • ความตึงเครียดและผ่อนคลายของกล้ามเนื้อต้นขาหน้าซึ่งช่วยให้เลือดไหลไปยังเอ็น
  • การแกว่งของเท้าเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วย - การออกกำลังกายเพื่อรักษาโทนสีที่ขาส่วนล่างกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
  • ก้าวเข้ามาในจุดและเดินไปพร้อมกับอ้อยวิธีการสนับสนุนอื่น ๆ - คุณต้องเริ่มต้นหลังจากที่แพทย์อนุญาต

ช่วงเวลาเตรียมการถูกทำเครื่องหมายโดยการฟื้นฟูกิจกรรมยานยนต์ที่สมบูรณ์มากขึ้นถึงหนึ่งเดือนครึ่งคุณสามารถเริ่ม:

  • squats ตื้น
  • ยกเท้า
  • กลิ้งจากนิ้วเท้าจรดส้น
  • ยกขายาวขึ้น, ลักพาตัวไปด้านข้าง

ในช่วงเวลาการกู้คืนที่ใช้งานอยู่จะมีการเพิ่มภาระเพิ่มเติมหลังจากได้รับการแต่งตั้งโดยแพทย์คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายกับเครื่องจำลองและกิจกรรมประเภทอื่น ๆ แบบฝึกหัดต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดหลักของการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย:

  • squats และงอเข่าในท่าหงายด้วยน้ำหนัก
  • การออกกำลังกายด้วยแพลตฟอร์มขั้นตอน
  • แบบฝึกหัดวงกลม
  • ยกขาด้วยการโหลด
  • ว่ายน้ำ

รอบระยะเวลาสุดท้ายถูกออกแบบมาเพื่อรวมกำไรที่ได้ นี่คือเวลาที่จะกลับสู่ชีวิตปกติของมนุษย์ หากการออกกำลังกายตามปกติก่อนหน้านี้เป็นส่วนหนึ่งของวงกลมของนิสัยพวกเขาสามารถกลับมาทำงานต่อได้ แสดงการวิ่งระยะสั้นการออกกำลังกายเพื่อความสมดุลการฝึกอบรมความยืดหยุ่น แนะนำให้ใช้แอโรบิกในน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาชีพอื่นในสระน้ำ

แบบฝึกหัดที่เป็นไปได้สำหรับการทำลายเอ็นไขว้หน้า:

การออกกำลังกายสำหรับการทำลายเอ็นไขว้หลัง:

กฎสำหรับการทำแบบฝึกหัดเพื่อการฟื้นฟูที่สมบูรณ์หลังการผ่าตัดเอ็นไขว้

มีการระบุกฎทั่วไปสำหรับการฟื้นฟูหลังการผ่าตัดเส้นเอ็นที่เอ็นไขว้หน้าก่อนหน้านี้ ประการแรกคือความปลอดภัยและการกระจายน้ำหนักที่เหมาะสม ขั้นตอนทั้งหมดควรดำเนินการอย่างเคร่งครัดภายใต้การดูแลของแพทย์ที่เข้าร่วม

ภาระที่ขาจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในขณะที่คุณคุ้นเคยกับความรุนแรงที่เชี่ยวชาญอยู่แล้ว เน้นหลักในการใช้งานของแบบฝึกหัดควรอยู่ที่การพัฒนาความอดทนการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวความสมดุล หัวเข่าทำหน้าที่แบกซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวรองรับทั้งร่างกาย

การใช้การนวดบำบัด

ดังกล่าวข้างต้นการนวดเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญในกระบวนการฟื้นฟูหลังการผ่าตัดเอ็นเอ็นที่หัวเข่า คุณสามารถเริ่มต้นได้ทันทีในสภาวะที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ผู้ป่วยจำเป็นต้องฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดเพื่อหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้า ด้วยเหตุนี้นวดหลังส่วนล่าง, พื้นที่ของสุขภาพขาด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ - พื้นที่ด้านบนและด้านล่างหัวเข่า

ด้วยการกำจัดยิปซั่มเมื่ออาการบวมลดลงคุณสามารถดำเนินการนวดตรงส่วนที่เสียหายของขา ในกรณีนี้ต้องใช้ความระมัดระวัง: ด้วยเทคนิคที่ไม่เหมาะสมความน่าจะเป็นที่จะเกิดความเสียหายรองกับเอ็นยืดสูง วัตถุประสงค์ของขั้นตอนนี้คือเพื่อป้องกันความฝืดร่วมเพื่ออำนวยความสะดวกในการดัดด้วยความช่วยเหลือของการจัดการง่าย ๆ

ขั้นตอนต่อไปคือการแนะนำของการนวดยืดหยุ่นเนื้อเยื่อถูกทำให้ร้อนโดยใช้การกระตุ้นอย่างเข้มข้นการถูจะทำในรูปแบบเกลียวตบเบา ๆ การรู้สึกเสียวซ่าเพิ่มขึ้น

ในระหว่างการพักฟื้นหลังการผ่าตัดในกระบวนการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของเอ็นไขว้หน้าจำเป็นต้องให้การสนับสนุนการนวดในบริเวณที่ร่วมกันต่อไป - หลังส่วนล่างต้นขาต้นขาสุขภาพและการนวด tonus ของแขนขาที่เป็นโรคเพื่อกลับไปทำกิจกรรมก่อนหน้า

คำแนะนำเพิ่มเติม

คุณสมบัติของการฟื้นฟูหลังการผ่าตัดขึ้นอยู่กับบริเวณที่ถูกผ่าตัด - บริเวณเอ็นไขว้ข้างหน้าหรือหลังซึ่งเนื้อเยื่อได้รับผลกระทบ จากความซับซ้อนของการผ่าตัดและลักษณะเฉพาะของร่างกาย

ไม่ว่าในกรณีใดการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่เข่าเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานและลำบากซึ่งต้องใช้ความอดทนและความเพียร มันจะเป็นการดีที่สุดถ้ามันจะถูกควบคุมโดยผู้เชี่ยวชาญในคลินิกหรือที่บ้าน การขอความช่วยเหลือทันเวลาการแต่งตั้งการรักษาที่ถูกต้องและการเริ่มต้นการฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูที่ประสบความสำเร็จอย่างสมบูรณ์

Pin
Send
Share
Send
Send