เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

หลักการของเทย์เลอร์: ทำได้น้อยกว่าทำเงินเพิ่ม

บทความนี้มีไว้สำหรับผู้ที่ทำงานในสำนักงานและต้องการทราบ เหนื่อยน้อยแค่ไหนในการทำงาน. ในบทความนี้ฉันจะแบ่งปันหลักการที่ช่วยให้ฉันรู้สึกเหนื่อยน้อยลงหลังจากวันที่ยากลำบาก

หลักการทำงานของสำนักงานเป็นสิ่งที่ค่อนข้างน่าเบื่อ แม้ว่าบางทีสำหรับบางคนมันฟังดูแปลก คนเราจะเบื่อใครนั่งได้ในที่เดียวตลอดทั้งวัน? ในความเป็นจริงความเหนื่อยล้าสะสมเนื่องจากมองอย่างต่อเนื่องที่จอภาพความเครียดตาความน่าเบื่อความอุดมสมบูรณ์ของข้อมูลที่เข้ามาเสียงและความเครียด ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของงานสำนักงาน


ความเหนื่อยล้าหลังจากทำงานประจำอยู่เหมือนประสาทเมื่อยล้ามากกว่าความเหนื่อยล้าทางร่างกายในความหมายดั้งเดิมของคำ อาการเหนื่อยล้าคือความหนักอึ้งในศีรษะ, หงุดหงิด, อารมณ์ไม่ดี ฯลฯ ดูเหมือนว่าทุกคนจะไม่คุ้นเคย (ฉันหวัง) เมื่อยล้าหลังจากออกกำลังกาย

ไม่สามารถกำจัดความเหนื่อยล้านี้ได้อย่างสมบูรณ์ ทำงานเป็นเวลาหลายปี 9 ชั่วโมงต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์รวมทั้งถนนไปยังสำนักงานสามารถยางแม้กระทั่งร่างกายที่แข็งแกร่งที่สุด แต่ความเหนื่อยล้านี้สามารถลดลงได้ ต่อไปฉันจะบอกคุณว่า

หลักการที่ 1 - ผ่อนคลายมากขึ้น - ทำงานน้อยลง

หากคุณมีโอกาสหยุดพักจากการทำงานให้ใช้โอกาสแต่ละครั้งเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและเปลี่ยนสายตาจากจอภาพเป็นอย่างอื่น เมื่อฉันพูดว่า "ผ่อนคลาย" ฉันไม่ได้ตั้งใจจะออกจากงานและเริ่มตรวจสอบว่าคุณได้รับคำตอบในเครือข่ายสังคมหรือปีนไซต์บนอินเทอร์เน็ต ย้ายออกจากจอภาพเดินไปตามถนนสูดลมหายใจ หรือเพียงแค่ย้ายออกจากคอมพิวเตอร์และพยายามผ่อนคลายปลดปล่อยความคิดของคุณ

การทำงานที่จอภาพจะทำให้คุณเบื่อไม่ว่าคุณจะทำอะไร: อ่านเอกสารการทำงานหรือศึกษาบทความในบล็อก ปล่อยให้ตัวเองหยุดพักจากนี้

ออกอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุก ๆ สองชั่วโมงสู่ถนนเป็นเวลา 5 - 10 นาที

สำหรับการเดินคุณสามารถใช้เวลาอาหารกลางวัน ถ้าคุณกินอาหารกลางวันหนึ่งชั่วโมง? และคุณจัดการทำอาหารให้เสร็จก่อนหมดเวลาอย่ารีบกลับไปทำงาน ใช้เวลาเดินและยืดร่างกายของคุณ คุณสามารถแขวนบนแถบแนวนอน การออกกำลังกายช่วยบรรเทาความเครียด ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ก่อนอาหารกลางวันหรือหลังจากนั้นสองสามชั่วโมง

พยายามทำงานให้น้อยลง ไม่จำเป็นต้องพยายามทำงานให้มากที่สุดในหนึ่งวัน หากคุณมีโอกาสทำงานน้อยลงโดยไม่เสียสละเงินเดือนจงทำงานให้น้อยลง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพและความวิตกกังวล การทำงานไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต

หลักการที่ 2 - ไม่มีการทำงานหลายอย่าง!

ฉันสังเกตเห็นว่าถ้าฉันไม่ได้พยายามทำงานมากมายในเวลาเดียวกันในที่ทำงานจากนั้นในตอนเย็นฉันรู้สึกเหนื่อยน้อยลง แต่ถ้าฉันกระโดดจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งตลอดทั้งวัน: ฉันตอบกลับอีเมลและแสดงความคิดเห็นฉันเขียนบทความสองสามย่อหน้าจากนั้นฉันส่งข้อความถึง Skype ถึงเพื่อนจากนั้นในตอนท้ายของวันนั้นฉันรู้สึกเหนื่อยมาก

สมองเหนื่อยล้าจากการทำงานหลายอย่าง นอกจากนี้หากคุณพยายามที่จะจัดการกับงานหลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกันประสิทธิภาพของแต่ละงานจะน้อยลงเท่าใดงานเหล่านี้ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น เมื่อฉันฟุ้งซ่านอย่างต่อเนื่องฉันจัดการที่จะทำมากน้อยในแต่ละกรณีกว่าถ้าฉันทำสิ่งเหล่านี้แยกจากกัน

ดังนั้นพยายามอย่าให้ฟุ้งซ่านเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องเมื่อเป็นไปได้ ปิดการใช้งาน ICQ และ skype จัดการงานตามลำดับโดยไม่จำเป็นต้องมุ่งมั่นเพื่อตอบสนองคำขอจากพนักงานคนอื่น ๆ เมื่อพวกเขามาถึง (เว้นแต่แน่นอนว่าพวกเขาต้องการความสนใจอย่างเร่งด่วน) ให้เสร็จก่อนกับกิจการปัจจุบันของคุณ

และแน่นอนพักสมอง

หลักการที่ 3 - ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน

ตารางการทำงานจะช่วยให้คุณใช้พละกำลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำงานที่ยากและใช้เวลามากที่สุดในตอนเช้าเมื่อคุณมีพละกำลังมากที่สุด (ฉันยังเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความเกี่ยวกับวิธีทำให้ตัวเองทำงาน) หากคุณล่าช้าในการทำงานให้เสร็จในภายหลังและขี้เกียจคุณอาจต้องปฏิบัติงานในเวลาที่จะมีกองกำลังน้อยลงและงานจะหนักขึ้นและคุณจะ เหนื่อย

หากคุณจำเป็นต้องทำงานในวันพรุ่งนี้อย่าไปทำงานจนกว่าจะถึงตอนเย็น ในตอนเย็นคุณจะต้องการพักผ่อนสักหน่อย ดังนั้นจงทำทุกอย่างโดยเร็วที่สุด อย่าเสียเวลาเช้าไปกับเรื่องไร้สาระพยายามจับทุกอย่างโดยเร็วที่สุดและจากนั้นก็พักผ่อน

หลักการที่ 4 - ทำงานจากระยะไกล

ทำไมไม่ลองถามหัวหน้าของคุณเพื่อถ่ายโอนงานระยะไกล? หากกิจกรรมการทำงานของคุณไม่ต้องการสถานะถาวรในสำนักงานการโอนย้ายคุณไปยังการจ้างงานระยะไกลจะช่วยให้ บริษัท ของคุณประหยัดเงิน! คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินสำหรับที่ทำงานของคุณเช่าพื้นที่สำนักงานเพิ่มเติมทำความสะอาดและบำรุงรักษาอื่น ๆ ฯลฯ ทำไมไม่

การทำงานระยะไกลจะช่วยให้คุณประหยัดทั้งเวลาและเงินที่คุณใช้ไปกับการเดินทาง ที่บ้านคุณจะเหนื่อยน้อยลงมากถึงแม้ว่าคุณจะทำงานในปริมาณเท่าเดิม! ทำไม? เพราะที่บ้านคุณสามารถนอนหลับพักผ่อนเลี้ยงแมวหรืออาบน้ำให้สดชื่นได้เสมอ หากคุณทำงานเสร็จสมบูรณ์แล้วสมมติว่าเวลา 16.00 น. และคุณไม่มีธุระกิจในวันนี้คุณไม่จำเป็นต้องแสดงกิจกรรมที่วุ่นวายและรอจนถึง 18.00 น. เพื่อออกจากที่ทำงานราวกับว่าคุณกำลังทำงานอยู่ในสำนักงาน

นอกจากนี้สำนักงานสามัญเป็นสถานที่สาธารณะ พนักงานที่วิ่งไปมาไม่ขาดสายโทรศัพท์ของคนอื่นเสียงที่ไม่เกี่ยวข้อง - ทั้งหมดนี้สร้างฉากหลังที่ไม่น่าสนใจซึ่งส่งผลกระทบต่อความเหนื่อยล้าของคุณ เพิ่มที่นี่ยังเป็นถนนสู่สถานที่ทำงานและรูปแบบธุรกิจที่ จำกัด การใช้เสื้อผ้า พนักงานออฟฟิศโดยเฉลี่ยนั่งทำงานราวกับเข็มใช้เวลาหลายวันในที่สาธารณะกับคนแปลกหน้ามากมาย ในสภาพแวดล้อมเช่นนี้มันเป็นการยากที่จะผ่อนคลาย!

บางคนจะตอบฉันว่าพวกเขาไม่สามารถทำงานที่บ้านได้เพราะความเกียจคร้านและขาดวินัยขณะที่อยู่ในสำนักงานก็มีเจ้านายที่คอยดูแลคุณและในกรณีที่จะผลักดันคุณด้วยแท่งจินตนาการ ไม่มีอะไรดีในความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถจัดระเบียบงานของคุณด้วยตัวเองในกรณีที่ไม่มีผู้บังคับบัญชาและเพื่อนร่วมงาน ผู้คนขับรถเข้าไปในกำแพงสำนักงานเนื่องจากพวกเขาขาดความเป็นอิสระ:“ เราต้องการผู้นำซึ่งเป็นลุงด้วยไม้เท้า! เราไม่สามารถทำงานด้วยตัวเองได้!” ถึงเวลาที่จะเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระและจัดระเบียบ พัฒนาจิตตานุภาพและวินัยในตนเอง สร้างกิจวัตรประจำวันและติดตาม เรียนรู้ที่จะทำงานโดยไม่มีผู้คุมและคนขับ

ทำไมไม่ถามหัวหน้าของคุณถึงความเป็นไปได้ในการทำงานจากระยะไกล? แค่ถามพวกเขาจะไม่ทำอะไรให้คุณ!

ผู้จัดการทราบว่าพนักงานออฟฟิศส่วนใหญ่ไม่มีวินัยเหมือนเด็ก พวกเขาจะต้องได้รับการกระตุ้นยกย่องและดุคอยดูแลพวกเขาและทำให้พวกเขาตึงเครียดอย่างต่อเนื่องเพื่อที่พวกเขาจะได้ทำงาน เพื่อประโยชน์ในการนี้พวกเขาพร้อมที่จะจ่ายค่าใช้จ่ายในที่ทำงานของคุณและรับภาระค่าใช้จ่ายอื่น ๆ พิสูจน์กับผู้บังคับบัญชาของคุณว่าคุณไม่ได้เป็นอย่างนั้นและสามารถทำงานได้อย่างอิสระ! ถ้าเช่นนั้นคุณมีแนวโน้มที่จะได้งานที่อยู่ไกล

ไม่ได้ผล? ถ้าอย่างนั้น นี่ไม่ใช่งานสุดท้ายของคุณ คุณสามารถหาสถานที่ที่คุณจะได้รับอนุญาตให้ทำงานจากระยะไกล อาชีพไม่อนุญาตหรือไม่ เปลี่ยนเธอ รับทักษะใหม่ที่จะช่วยให้คุณทำงานจากระยะไกล หากคุณตั้งเป้าหมายดังกล่าวคุณจะทำตามและไม่ใช่แค่บ่นเกี่ยวกับสถานการณ์คุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน

ลองคิดดูสิว่ามันจะดีแค่ไหนเมื่อคุณไม่ยืนอยู่ในรถติดขัดนั่งรถโดยสารสาธารณะฟังการสนทนาของเพื่อนร่วมงานและนั่งในออฟฟิศจากกระดิ่งไปที่ระฆัง

หลักการที่ 5 - ลดความเครียดในที่ทำงาน

ยิ่งคุณเครียดน้อยลงเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเหนื่อยน้อยลงเท่านั้นความจริงที่พิสูจน์แล้ว หยุดการมีส่วนร่วมในแผนการซุบซิบนินทาที่อยู่เบื้องหลังเพื่อนร่วมงาน เพียงเกี่ยวข้องกับการทำงานของตัวเอง จำไว้ว่าในที่ทำงานคุณเพิ่งสร้างรายได้ คุณทำงานของคุณและคุณจะได้รับเงินเดือน นั่นคือทั้งหมดที่คุณเป็นหนี้อะไรกับคนอื่น

ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่ามีบางสิ่งที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณว่าเจ้านายไม่มีความสุขกับคุณ สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้คือคุณจะถูกไล่ออกและหากคุณไม่ได้ทดลองงานตามกฎหมายคุณจะต้องจ่ายค่าชดเชย อย่าคิดอะไรอีกเลยเอาความสัมพันธ์ส่วนตัวออกไปให้พ้น

ฝ่ายบริหารต้องการให้พนักงานอยู่ในภาวะกดดันทางอารมณ์ดังนั้นจึงพยายามทำให้เกิดทัศนคติที่ศักดิ์สิทธิ์ต่อการทำงานและ บริษัท ที่พวกเขาทำงานอยู่

หากคุณจะเกี่ยวข้องกับการทำงานในลักษณะนี้เนื่องจากหัวหน้าของคุณต้องการให้คุณเกี่ยวข้องสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความกังวลและความเครียดที่ไม่จำเป็น คุณจะคิดเกี่ยวกับการทำงานทั้งกลางวันและกลางคืนคิดเพียงว่าลูกค้าของ บริษัท พึงพอใจเพื่อให้ความผิดพลาดไม่ลื่นไหลในการคำนวณของคุณเพื่อให้เจ้านายไม่ได้ดุคุณ ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น ปฏิบัติงานเพื่อหาเงินไม่ใช่เป็นความหมายของชีวิตสาเหตุของเกียรติและหน้าที่อันศักดิ์สิทธิ์ของคุณ

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณวิตกกังวลน้อยลงและเครียดน้อยลง

หลักการที่ 6 - ปรับปรุงคุณภาพวันหยุดของคุณ!

ความจริงที่ว่าระดับความเหนื่อยล้าของคุณนั้นไม่เพียง แต่ได้รับผลกระทบจากสิ่งที่คุณทำระหว่างการทำงานเท่านั้น ในการทำงานให้เหนื่อยน้อยลงคุณต้องพักผ่อนให้ดีก่อน การพักผ่อนอาจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่กำหนดความเหนื่อยล้าของคุณ

ใช้เวลาหลังเลิกงานในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและอบอุ่น อ่านนอนอยู่บนเตียง เดินเบาขี่จักรยานหรือวิ่งเหยาะๆ ซึ่งจะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและผ่อนคลาย

หลีกเลี่ยงสถานที่สาธารณะหลังเลิกงานเพราะคุณใช้เวลาทั้งวันในสถานที่ดังกล่าว! หยุดพักจากผู้คนและเสียงรบกวน หยุดพักจากข้อมูล! สมองของคุณได้รับการประมวลผลข้อมูลตลอดทั้งวัน ส่งเขาจากงานนี้อย่างน้อยในตอนเย็น ไม่จำเป็นต้องนั่งหน้าจอและอ่านอินเทอร์เน็ตทุกเย็น สิ่งนี้จะนำไปสู่ความเหนื่อยล้าที่มากขึ้น!

ในช่วงสุดสัปดาห์ให้พยายามอุทิศอย่างน้อยหนึ่งวันเพื่อการพักผ่อนที่ดีและไม่ไปเที่ยวร้านค้าหรือญาติ หากคุณมีกระท่อมฤดูร้อน - ดี ใช้เวลาในธรรมชาติและอยู่ในความเงียบ จำไว้ว่าปาร์ตี้ที่มีเสียงดังแอลกอฮอล์จำนวนมาก - ไม่ใช่การพักผ่อนอย่างสมบูรณ์ แอลกอฮอล์ดึงดูดความแข็งแกร่งที่คุณต้องการจากการทำงานเท่านั้น

หากคุณทำตามเคล็ดลับเหล่านี้คุณจะสังเกตได้ว่าการทำงานง่ายขึ้นมากแค่ไหนและคุณรู้สึกดีขึ้นมากแค่ไหนในตอนท้ายของวัน! เมื่อวานฉันใช้เวลาเย็นทั้งวันหลังเลิกงานที่บ้าน ก่อนเข้านอนฉันนอนบนเตียงและฟังเพลงที่สงบและตอนนี้ในวันศุกร์ฉันรู้สึกเต็มไปด้วยพลังแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าปลายสัปดาห์ทำงานใกล้เข้ามาแล้วและมีกองกำลังน้อยลง ...

สิ่งที่ไม่สามารถพูดเกี่ยวกับวันอื่น ๆ ในสัปดาห์นี้ ฉันเตรียมพร้อมสำหรับวันหยุดและไปช็อปปิ้งหลังเลิกงานซื้ออุปกรณ์แคมป์ปิ้ง มันทำให้ฉันเหนื่อยอย่างมากซึ่งส่งผลเสียต่อน้ำเสียงของฉันในวันถัดไป มันยากกว่ามากในการทำงานและเขียนบทความและฉันเหนื่อยมาก

หลักการที่ 6 - อย่าอยู่ในที่ทำงาน!

ฉันคิดว่านี่ชัดเจน แต่ถึงกระนั้นรายการนี้จะไม่ซ้ำซ้อน จำไว้ว่าคุณมีสิทธิ์ในการทำงาน 9 ชั่วโมงต่อวัน (รวมถึงอาหารกลางวัน) และไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณทำงานล่วงเวลาได้ฟรีเช่นกัน! การประมวลผลฟรีคือการใช้ประโยชน์จากพนักงานโดยผู้บังคับบัญชาที่คาดเดาเกี่ยวกับความรับผิดชอบของมนุษย์ (ฉันเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความวิธีการเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ) ทำงานเป็นเวลา 8 ชั่วโมงทุกวันยกเว้นวันหยุดสุดสัปดาห์นี่ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยและไม่ต้องพูดถึงการทำงานนอกเหนือเวลานี้

ดังนั้นขอให้มีสุขภาพที่แข็งแรงและลุกขึ้นแล้วออกเดินทางในตอนท้ายของวัน มันเป็นสิทธิของคุณ หากคุณไม่มีเวลาแม้ว่าคุณจะทำงานอย่างถูกต้องแล้วนี่เป็นปัญหาของ บริษัท ซึ่งคัดเลือกพนักงานไม่กี่คนและให้งานมากเกินไปไม่ใช่ของคุณ

หลักการที่ 7 - ดื่มชาและกาแฟให้น้อยลง

คาเฟอีนที่มีอยู่ในชาและกาแฟจะเพิ่มความเหนื่อยล้าและระบายความแข็งแรงออกมาจากคุณ ในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ฉันเขียนในบทความวิธีหยุดดื่มกาแฟ ยิ่งคุณดื่มกาแฟมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเหนื่อยและประสิทธิภาพในการทำงานก็จะยิ่งลดลง

คาเฟอีนในที่ทำงานหรือขาดไปจำนวนเล็กน้อยช่วยกระจายความแข็งแกร่งอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันทำงาน แต่ถ้าคุณบริโภคคาเฟอีนจำนวนมากเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มที่แตกต่างกันจากนั้นหลังจากความกระฉับกระเฉงค่อนข้างจะเริ่มอ่อนเพลียตามธรรมชาติ น้ำเสียงที่คุณได้รับจากกาแฟหนึ่งถ้วยไม่ปรากฏขึ้นที่ไหนเลย

หากคุณไม่สามารถทำอะไรได้โดยไม่ต้องดื่มกาแฟสักแก้วนี่แสดงถึงการเสพติด ถ้าคุณกำจัดมันออกไปคุณจะต้องหยุดคาเฟอีนเลย

หลักการที่ 8 - เสริมสร้างร่างกายของคุณ

พอดีกับคุณมากขึ้นพลังงานและความแข็งแกร่งที่คุณมีและยิ่งคุณเหนื่อยน้อยลง ออกไปเล่นกีฬาเลิกนิสัยแย่ ๆ กินอาหารเพื่อสุขภาพนอนหลับให้พอนั่งสมาธิ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีและรับความเครียดน้อยลง

นี่คือเคล็ดลับสุดท้าย แต่หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด! โปรดสละเวลาดูแลตัวเองและสุขภาพของคุณ!

คำพูดสุดท้าย

ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ในตอนต้นของบทความว่างานในออฟฟิศนั้นน่าเบื่ออยู่ดีไม่ว่าคุณจะทำอะไร ในความคิดของฉันเวลาที่จัดสรรสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดพักผ่อนไม่สามารถตอบสนองความต้องการของบุคคลเพื่อการพักผ่อนที่ดี และจากวิถีชีวิตที่หลายคนนำ: พวกเขาสูบบุหรี่ดื่มนำไปสู่วิถีชีวิตที่สงบนิ่งอยู่ในที่ทำงานและไม่ได้ผ่อนคลายตามปกติแม้ในช่วงวันหยุดเราสามารถพูดได้ว่าหลายคนไม่รู้วิธีพักผ่อนอย่างเต็มที่

ไม่ว่าในกรณีใดคุณจะเหนื่อย

จำไว้ว่าออฟฟิศทำงานอยู่หน้าจอมอนิเตอร์ถัดจากคนแปลกหน้าก่อนเกษียณไม่ใช่ทางเลือกเดียวในชีวิต คุณสามารถจัดระเบียบชีวิตของคุณในลักษณะที่จะได้พักผ่อนมากขึ้นน้อยกว่าที่จะทำงานที่น่าเบื่อหน่ายหมดสติและหมดสติใช้เวลาอยู่ที่บ้านกับญาติและลูกแทนที่จะมองพวกเขาในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์เท่านั้น

คุณเป็นหงส์หรือไก่หรือไม่?

ฉันเป็นไก่และแม้ไม่มีหัว เมื่อฉันกำลังจะทำสิ่งที่สำคัญอย่างหนึ่งฉันมักจะได้รับสิ่งต่าง ๆ มากมายเสมอบางครั้งก็จงใจ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การถล่มทลายมหึมาและเอฟเฟกต์นั้นทำได้อย่างไม่น่าเชื่อมาก

ในขณะเดียวกันฉันก็อยากจะเป็นหงส์ที่สง่างามและวัดผลได้ตลอดชีวิตจากความสำเร็จหนึ่งไปสู่อีกความสำเร็จเห็นเป้าหมายและวิธีการดำเนินงานของพวกเขาอย่างชัดเจน เป็นเรื่องที่ดีมากที่ตระหนักว่าคุณได้รวมอาชีพที่ประสบความสำเร็จเข้ากับการเลี้ยงดูลูกอย่างเต็มที่และคุณยังสามารถจัดการเพื่อนำไปสู่ชีวิตทางโลกโดยไม่ต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ คุณไม่รู้สึกกดดันหรือรู้สึกกลัวเกินไปที่จะปฏิเสธใครสักคนกลัวที่จะพูดคำว่า "ไม่" อีกครั้ง ทุกคนต้องการเป็นหงส์

หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านการจัดการเวลา Peter Taylor เชื่อว่าควรจะหากุญแจสู่การเกิดใหม่ในความเกียจคร้าน เราจำเป็นต้องพัฒนาแนวโน้มความเกียจคร้านและความเกียจคร้าน ทันทีที่คุณเรียนรู้ที่จะใช้คุณสมบัติที่น่าสงสัยเหล่านี้คุณจะเริ่มได้รับมากกว่าถ้าคุณเร่งรีบด้วยการใช้ลิ้นที่ห้อยอยู่ทำสิ่งต่างๆนับร้อย คุณจะมีประสิทธิผลมากขึ้นสร้างสรรค์มากขึ้นคุณจะกระตือรือร้นเกี่ยวกับงานของคุณมากขึ้นและนอกจากนี้คุณจะมีเวลาว่างที่ยาวนาน (ฟรีจริงๆ)

“ บอกฉันว่ามีจดหมายที่ยังไม่ได้อ่านในจดหมายของคุณกี่ข้อความ? - ถามปีเตอร์ “ ฉันมีสี่คนแล้วคุณล่ะ”

ฉันสูญเสียการนับ “ ใช่แล้วนี่เป็นข้อผิดพลาดแบบคลาสสิกคุณใช้กล่องจดหมายของคุณเป็นตู้เสื้อผ้า นี่คือช่องทางที่เวลาว่างของคุณไหล ทันทีที่คุณเริ่มลงรายการข้อความที่ยังไม่ได้อ่านคุณจะสูญเสียการควบคุมสถานการณ์ นี่เป็นกฎพื้นฐาน”

กฎเป็นหนึ่งในสิ่งที่ช่วยให้ปีเตอร์ใช้ชีวิตอย่างมีระเบียบโดยปราศจากความเครียด เขาแบ่งปันในหนังสือ The Lazy Winners ด้วยกฎเหล่านี้เขาสัญญาว่าจะช่วยฉันให้รอดพ้นจากสิ่งต่าง ๆ ที่ฉันต้องทำและสอนให้ฉันรู้ถึงความกล้าหาญที่จะปฏิเสธ สิ่งที่ฉันต้องการก็คือปฏิบัติตามหลักการขี้เกียจสองสามข้อ

80/20 กฎ

บรรทัดล่างคือว่าแปดสิบเปอร์เซ็นต์ของกิจกรรมของเราเริ่มต้นด้วยเพียงยี่สิบเปอร์เซ็นต์ของความต้องการที่แท้จริง เพื่อปรับโครงสร้างให้ชัดเจนยิ่งขึ้นเราสามารถพูดได้ว่าเราใส่เสื้อผ้า 20% จากตู้เสื้อผ้าของเราใน 80% ของคดีหรือใช้เวลา 80 เปอร์เซ็นต์ใน บริษัท 20% ของคนรู้จักที่ใกล้ที่สุดของเรา สิ่งที่เราต้องการคือการแยกความพยายามที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดออกจากกันร้อยละยี่สิบและไม่ทำสิ่งโง่ ๆ อื่น ๆ

นี่คือทฤษฎีบริสุทธิ์ แต่วิธีที่จะนำไปใช้ในการปฏิบัติในพื้นที่อยู่อาศัยที่วุ่นวายของบรรณาธิการที่นอกจากนี้ยังมีลูกสองคน? “ คุณต้องค้นพบสิ่งที่คุณใช้เวลาและความพยายามมากที่สุด” ปีเตอร์แนะนำ

หกเดือนฉันไม่สามารถเลือกที่จะจัดวันหยุดพักผ่อนของเด็ก ๆ ได้ฉันขอคำปรึกษาจากผู้ปกครองทุกคนทางอีเมลส่ง SMS А надо было просто послать одно письмо с просьбой высказывать идеи, вычеркнуть из полученного списка никуда не годные варианты, а потом дать моим сыновьям возможность самим выбрать из того, что осталось. Это же их праздник!

Учусь говорить «нет»

Действие этого принципа я решил попрактиковать на встрече с требо­ва­тельным заказчиком, для которого взялся писать большую статью. Я понимал, что мне будут давать дополнительные задания, не предполагающие никакой оплаты. ในหัวของฉันฉันหันคำเตือนของปีเตอร์อธิบายว่าการยินยอมอย่างขี้ขลาดของฉันสามารถช่วยฉันได้ในเวลานี้ แต่มันจะกลายเป็นการสูญเสียครั้งใหญ่ในอนาคต คานธีเคยแสดงตัวเองอย่างถูกต้องในเรื่องนี้:“ ผู้ชนะยาก“ ไม่” ดีกว่า“ ใช่” ที่กล่าวไว้เพื่อปิดบังปัญหาหรือยิ่งแย่ลงเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้” ชายชรารู้ว่าเขากำลังพูดถึงอะไร มันไม่เป็นที่พอใจสำหรับลูกค้าที่ได้ยินว่าสำหรับงานเพิ่มเติมที่เขาจะต้องให้ผู้ช่วยฉันเขา gritted ฟันของเขาและ ผมเห็นด้วย เพื่อให้ประพฤติเช่นนี้คุณต้องได้รับชื่อเสียงในฐานะบุคคลที่ดีกว่าไม่มีใครจะทำงานนี้ ในขณะที่คุณได้รับคุณจะต้องเหงื่อทำงานเป็นผู้ช่วย แต่หลังจากนั้นคุณสามารถเก็บเกี่ยวได้ - สร้างการเคลื่อนไหวของมือสองมือที่หรูหราแม่นยำและแยบยลและทำให้กิจวัตรที่กลืนกินอยู่ตลอดเวลา

หยุดเขียนรายการที่ต้องทำ

มันปกป้องฉัน ฉันมักจะพึ่งพารายการงาน (อ่าน: การรวบรวมรายการงานที่ปั๊มสมองของคุณได้อย่างไร (แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำงานเอง)) แต่ปีเตอร์อธิบายว่านี่เป็นเพียงรายการของคดีซึ่งหลายคนก็ไม่สมควรที่จะรับ เขาแนะนำให้การทดลองเขียนรายการเรียงลำดับคดีตามความสำคัญแล้วหยุดที่แต่ละรายการถามตัวเองว่า:“ ฉันต้องการทำสิ่งนี้หรือไม่” และ“ ฉันต้องทำสิ่งนี้หรือไม่” ทั้งสองตอบว่า "ใช่"? ดังนั้นเรื่องนี้สำคัญมาก วิธีการดูเหมือนไม่น่าเชื่อถือสำหรับฉัน ฉันจำสิ่งที่ฉันชอบได้ดีมาก ฉันไปอาบน้ำโดยไม่มีการเตือน แต่แผ่นกระดาษสีเหลืองเกี่ยวกับภาษีที่ค้างชำระในรถไม่เจ็บเลย ยังไงก็เถอะฉันแก้ไขรายการของฉัน มีเพียงสามสิ่งสำคัญที่ยังคงอยู่: การแก้ไขกล้องโทรหาพ่อและไปที่หมอนวด ทุกสิ่งที่ฉันต้องการและต้องทำ

สิ่งนี้ไม่เพียงพอสำหรับปีเตอร์:“ ทุกสิ่งจำเป็นต้องทำในตอนนี้ทำไมต้องรักษาพวกมันไว้ในรายชื่อ!” ฉันรู้สึกละอายใจ ระหว่างทางกลับบ้านฉันโทรหาพ่อแม่ขับรถไปที่เวิร์คช็อปและหมอนวด และตอนเย็นก็กระตุกเพราะรายการงานว่างเปล่าโดยไม่คาดคิด

โรงเรียนลดน้อยลง

ในการฝึกสอนสมัยใหม่ปรัชญาของการทำน้อยได้รับความนิยมมาก นักทฤษฎีที่แตกต่างกันนำเสนอวิธีการดั้งเดิม หนึ่งในวิธีการเหล่านี้มีการอธิบายตามแนวทางปฏิบัติที่ลึกลับของศาสนาพุทธนิกายเซน ทำเครื่องหมาย Lesser (เขาเป็นทั้งหัวหน้า บริษัท ฝึกสอนและนักบวชของเซน) ในหนังสือ“ บรรลุผลสำเร็จโดยการทำน้อยลง ประสบการณ์ของอาจารย์เซนนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ” “ บ่อยครั้งที่เราทำผิดพลาดโดยเชื่อว่าการลดภาระทำให้เราขี้เกียจและมีผลกระทบต่อการผลิตต่ำ อย่างไรก็ตามการทำน้อยลงเราอนุญาตให้ตัวเองเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่เราประสบความสำเร็จจริง ๆ ” - ด้วยคำเหล่านี้เริ่มประกาศของเขา“ น้อย” ผู้เขียนแนะนำให้สูงที่สุดของวันทำงานเพื่ออุทิศเวลาในการทำสมาธิเพื่อจัด "ความสงบของจิตใจ" คุณสามารถหายใจได้แม้ระหว่างอ่านและส่งอีเมล สิ่งนี้จะช่วยบรรเทาความตึงเครียดและมุ่งเน้นไปที่งานที่เฉพาะเจาะจงเช่นเดียวกับการหาสมดุลกับตัวเราและโลกรอบตัวเราเพื่อแยกเรื่องที่สำคัญจริง ๆ ออกจากสิ่งที่เราทำและขนาดใหญ่เราไม่ต้องการ

วิธีมะเขือเทศ (จับเวลา)

การทำน้อยรวมถึงเทคนิคที่น่าสนใจมากมายเช่น วิธีมะเขือเทศ (เทคนิค Pomodoro, www.pomodorotechnique.com) เทคนิคการวางแผนเวลาทำงานนี้ได้รับการพัฒนา Francesco Cirillo (มันได้รับชื่อจากจับเวลาครัวเครื่องกลที่ใช้มะเขือเทศเป็นที่นิยมในครอบครัวชาวอเมริกัน) มันขึ้นอยู่กับหลักการของการทำงาน 25 นาทีโดยไม่หยุดชะงัก แต่หลังจาก 25 นาทีคุณควรหยุดชั่วคราว

มันทำงานอย่างไร:

จากรายการงานที่คุณเลือกลำดับความสำคัญสูงสุด เริ่มจับเวลาและทำงานนี้เป็นเวลา 25 นาทีโดยไม่ถูกรบกวนจนกว่าสัญญาณจะดัง (แต่ละเซ็กเมนต์ 25 นาทีเรียกว่า "มะเขือเทศ") พักเป็นเวลาห้านาทีแล้วกลับไปทำงานจนกว่า“ มะเขือเทศ” ต่อไปจะจบลง "มะเขือเทศ" ทุกสี่ใช้เวลาหยุดนานกว่า 10-15 นาที หากงานใช้เวลามากกว่าห้ามะเขือเทศควรแบ่งออกเป็นหลายส่วน วิธีการมะเขือเทศช่วยให้คุณจัดกลุ่มงานได้ดีขึ้นเพิ่มความสนใจและทำให้การวางแผนธุรกิจง่ายขึ้น เขาช่วยโปรแกรมเมอร์โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ตราบใดที่คุณมีเวลาว่างคุณก็จะเปิดรับข้อเสนอใหม่ที่น่าสนใจ

ความเกียจคร้านที่มีประโยชน์

จากวิธีการที่ได้รับความนิยมลดการเพิ่มผลผลิตและประหยัดเวลาและความพยายามต่อไปนี้:

อย่าทำงานที่ไม่จำเป็น มันเหมือนกับกฎทองของข้าราชการ:“ ควรวางกระดาษทุกแผ่น” บางสิ่งไม่คุ้มกับการถ่าย

ปฏิเสธไม่ได้ แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่างานทั้งหมดควรถูกเตะออก (เพื่อให้คุณสามารถออกจากงานได้อย่างรวดเร็ว) แต่บ่อยครั้งที่คุณไม่ควรทำอะไร - เสียงภายในจะบอกคุณ

กำจัดสิ่งรบกวน บางครั้งเพื่อประโยชน์ทางธุรกิจก็จำเป็นต้องปิดการใช้งานอีเมลและแม้กระทั่งโทรศัพท์

พักสมอง บางคนถึงกับแนะนำให้รบกวนการนอนหลับระหว่างวันทำงาน คุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะตัดการเชื่อมต่อมากน้อยเพียงใด

ควบคุมการผัดวันประกันพรุ่ง คุณสามารถทำสิ่งที่มีประโยชน์มากมายที่มือของคุณไม่เคยทำมาก่อน ตัวอย่างเช่นล้างข้อมูลบนเดสก์ท็อปของคุณ

กดปุ่มหยุดชั่วคราว

การใช้ชีวิตและการทำงานแบบไดนามิกตรึงอยู่กับผลผลิตเราสูญเสียสวนของเรา - แท้จริงและเปรียบเปรย และเราต้องนำมันกลับมาให้เรา ฉันเพิ่งทานอาหารกลางวันกับ Rajip ผู้อำนวยการด้านเทคนิคของธนาคารเพื่อการลงทุนขนาดใหญ่ เมื่อเวลาผ่านไปหนึ่งชั่วโมงเราก็กลับไปที่ออฟฟิศของเขาเขาได้รับ
138 อีเมล เราพูดคุยกันและเสียงของข้อความใหม่ก็ได้ยินซ้ำแล้วซ้ำอีก “ ฉันจะติดตามทุกสิ่งได้อย่างไร” เขาถามฉัน เขาทำไม่ได้
Rajip มีพนักงานเกือบ 10,000 คน “ ฉันไม่มีเวลาคิด” เขาบ่น

ฉันไม่มีเวลาคิด บางทีคำพูดที่น่ากลัวที่สุดหกคำที่พูดโดยผู้นำ พวกเขาไม่ทำให้เรากลัวอีกต่อไปเพราะพวกเขาคุ้นเคยกับคนมากมาย เราไม่ต้องการผู้ใต้บังคับบัญชา 10,000 คนรู้สึกว่าไม่มีเวลาสำหรับการไตร่ตรอง พวกเราเกือบทุกคนรู้สึกอย่างนั้น
และไม่ใช่ว่าเราไม่ก่อผล เรามีประสิทธิผลอย่างไม่น่าเชื่อ เราส่งมอบ เราตัดสินใจ เราจัดทำและแจกจ่ายงบประมาณ เราจัดการทีมของเรา เราทำแอปพลิเคชัน ในแง่หนึ่งมันเป็นผลผลิตที่ปัญหาอยู่ ในแง่ของการเพิ่มความคลั่งไคล้เราคิดถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดนั่นคือทักษะ
เพื่อเรียนรู้จาก ในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยการทำงานเราไม่ค่อยวิเคราะห์ประสบการณ์ของเราอย่างลึกซึ้งฟังความคิดเห็นของผู้อื่นอย่างรอบคอบและประเมินว่าผลลัพธ์ของการตัดสินใจของเราจะส่งผลต่ออนาคตอย่างไร ทั้งหมดนี้ต้องใช้เวลา เราต้องชะลอการวิ่งลง แต่เราคนไหนสามารถจ่ายได้ ดังนั้นเราจึงคิดเพียงเล็กน้อยและ จำกัด การเติบโตส่วนบุคคลของเรา

วิธีแก้ปัญหา Rajip ของฉัน จำที่ที่เขาคิดว่าดีที่สุดและทำให้เป็นนิสัยที่จะอยู่ในสถานที่นี้ทุกวัน ฉันเริ่มฝึกการเดินในสวนที่หลากหลายทุกวัน หนึ่งในนั้นคือการออกกำลังกายในอากาศที่บริสุทธิ์ ถ้าฉันไปปั่นจักรยานออกไปวิ่งหรือไปเดินเล่นฉันก็เกือบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้กับบางสิ่งและเมื่อฉันกลับมาฉันจะมองสิ่งต่าง ๆ นี่คือสวนที่ชื่นชอบและเชื่อถือได้มากที่สุดของฉันซึ่งความคิดสร้างสรรค์เติบโตขึ้น อีกวิธีคือการเขียน เมื่อฉันเขียนความคิดจะพัฒนาและช่วงเวลาเหล่านี้ขยายมุมมองของฉันอย่างไม่ลดละ ไม่จำเป็นต้องแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณกำลังเขียนอะไรอยู่หลักการของไดอารี่ส่วนตัวก็ใช้ได้ดีที่นี่ และคุณไม่จำเป็นต้องอุทิศบทเรียนนี้สักสองสามนาที

ในการนั่งสมาธิ

การทำสมาธิมีข้อดีหลายประการ: มันอัปเดตช่วยให้เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราทำให้เราฉลาดและสงบขึ้นช่วยให้เราไม่คลั่งไคล้ในโลกที่ให้ข้อมูลและการเชื่อมต่อกับเราและไม่เพียง แต่ ถ้าคุณ
มีเหตุผลทางธุรกิจไม่เพียงพอที่จะอุทิศเวลาในการทำสมาธิวิธีการเกี่ยวกับเรื่องนี้: การทำสมาธิทำให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้น อย่างไร? เพิ่มความสามารถในการต้านทานแรงกระตุ้นที่ทำให้เสียสมาธิ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแรงกระตุ้นการต่อต้านช่วยเพิ่มความสัมพันธ์เพิ่มความน่าเชื่อถือและปรับปรุงประสิทธิภาพการผลิต

ทำสมาธิอย่างไร? หากคุณเพิ่งเริ่มต้นสิ่งที่ดีกว่าก็จะง่ายขึ้น นั่งลง - บนเก้าอี้หรือบนพื้นบนหมอน - และยืดหลังของคุณเพื่อให้คุณสามารถหายใจได้อย่างง่ายดายตั้งเวลาสำหรับเวลาที่คุณต้องการอุทิศสมาธิ เริ่มจับเวลาปิดตาของคุณผ่อนคลายและไม่ย้าย - เพียงแค่หายใจ - จนกว่าสัญญาณจะดังขึ้น มุ่งเน้นไปที่การสูดดมและหายใจออก ทุกครั้งที่ความคิดหรือแรงกระตุ้นปรากฏขึ้นให้ความสนใจเล็กน้อยและมุ่งเน้นไปที่การหายใจอีกครั้ง นั่นคือทั้งหมดที่ เรียบง่าย แต่ยาก ลองใช้วันนี้เป็นเวลาห้านาที และทำซ้ำในวันพรุ่งนี้

ทำไม่ได้วางแผน

ไม่กี่วันที่ผ่านมาฉันได้รับอีเมลจากเพื่อนของฉัน Byron:“ Peter ในช่วงห้าปีที่ผ่านมาฉันไม่ขยันมากในการเล่นกีฬาและตอนนี้ฉันอยากไปโรงยิมอีกครั้ง ฉันรู้ว่าในองค์ประกอบทั้งสาม - จิตใจร่างกายและวิญญาณ - ร่างกายยังคงเป็นจุดอ่อนของฉัน มันจะต้องได้รับการแก้ไข แต่ฉันยากมากที่จะกระตุ้นตัวเอง มีความคิดเห็นอะไรบ้าง?” ไม่ปัญหาของไบรอนไม่ใช่แรงจูงใจ แต่ต้องลงมือทำ ความพยายามใด ๆ ในการสร้างแรงจูงใจตนเองจะเป็นการเพิ่มความเครียดและความรู้สึกผิดเพิ่มช่องว่างระหว่างแรงจูงใจและการกระทำระหว่างความปรารถนาอันแรงกล้าในการเล่นกีฬาและขั้นตอนแรกเพื่อเติมเต็มความปรารถนานี้

บางทีทุกคนอาจคุ้นเคยกับสถานการณ์ที่จิตใจก่อวินาศกรรม เราตัดสินใจที่จะไปโรงยิมหลังเลิกงาน แต่เมื่อเวลาเหมาะสมเราคิดว่า:“ มันสายเกินไป ฉันเหนื่อย ฉันจะคิดถึงมันวันนี้” เราตัดสินใจที่จะนั่งสมาธิ แต่ดูที่นาฬิกาและสรุปว่า "ไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนี้" ความลับนั้นง่าย: ถ้าคุณต้องการทำบางสิ่งหยุดคิด หยุดการสนทนาภายในก่อนเริ่มต้น อย่าปล่อยให้ตัวเองติดงอมแงม หยุดเถียงกับตัวเอง ตัดสินใจเฉพาะเกี่ยวกับเรื่องสำคัญและอย่าตั้งคำถาม

ตั้งสมาธิ

เป้าหมายเป็นตัวกำหนดผลตอบแทนที่คุณต้องการรับ โซนความเข้มข้นกำหนดการกระทำที่ควรได้รับเวลา เป้าหมายคือผลลัพธ์ โซนความเข้มข้นเป็นวิธี เป้าหมายจะชี้ไปในอนาคตที่คุณตั้งใจจะทำ โซนสมาธิเชื่อมโยงคุณกับปัจจุบัน ในด้านการขายเป้าหมายคือตัวอย่างเช่นเพื่อกำหนดรายได้ที่ต้องการหรือจำนวนลูกค้าใหม่ ในการผลิตจำนวนของการลดต้นทุน ในขณะเดียวกันโซนความเข้มข้นในการขายอาจรวมถึงการสื่อสารที่ใช้งานกับลูกค้าที่มีศักยภาพและในการผลิต - พื้นที่ที่มีมูลค่าการสำรวจเพื่อลดต้นทุน
แน่นอนว่าวิธีการทั้งสองนี้ไม่ได้เกิดจากการร่วมกัน คุณสามารถมีทั้งเป้าหมายและโซนสมาธิ ยิ่งกว่านั้นบางคนจะทำตามเพื่อยืนยันว่าทั้งคู่มีความจำเป็นเนื่องจากเป้าหมายบ่งชี้ว่าคุณจะไปที่ไหนและโซนความเข้มข้น - วิธีที่คุณวางแผนที่จะไปที่นั่น

อย่าโทษคนอื่น

เราเริ่มที่จะตำหนิผู้อื่นในวัยเด็กตามกฎเพื่อหลีกเลี่ยงความโกรธและการลงโทษของผู้ปกครอง แต่เพื่อรักษาความนับถือตนเองและปกป้อง "ฉัน" ของเรา ต่อมาพฤติกรรมดังกล่าวจะกลายเป็นนิสัยและผ่านเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ฉัน - และคุณก็มั่นใจเช่นกัน - พบปะผู้คนที่ชี้ไปที่คนอื่นตลอดเวลา
ใน บริษัท บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับหน่วย: หากฝ่ายขายล้มเหลวเขาโทษผลิตภัณฑ์และผู้สร้างผลิตภัณฑ์ตำหนิกลุ่มการขายที่ไม่มีประสิทธิภาพหรือข้อบกพร่องในการผลิต การตำหนิทั้งหน่วยหรือผลิตภัณฑ์นั้นปลอดภัยกว่าการตำหนิบุคคล: คุณไม่จำเป็นต้องไปเป็นส่วนตัวและตำแหน่งนี้ดูเหมือนจะเป็นการป้องกันน้อยกว่า อย่างไรก็ตามพฤติกรรมดังกล่าวไม่เกิดผลเนื่องจากการมีส่วนร่วมของผู้กล่าวหาเห็นได้ด้วยตาเปล่า

หากคุณไม่โทษว่าเกิดอะไรขึ้นคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไรเลย อย่างไรก็ตามหากมีบางสิ่งเกิดขึ้นจากความผิดของคุณและคุณไม่ยอมรับมันในอนาคตคุณจะทำผิดพลาดเหมือนเดิมซึ่งจะทำให้เกิดข้อกล่าวหาใหม่ นี่คือวงจรอุบาทว์การเดินซึ่งไม่เคยทำให้ใครดี

พูดขอบคุณ

จอห์นซีอีโอของ บริษัท การค้าขนาดเล็กส่งทิมพนักงานไม่กี่ขั้นตอนด้านล่างอีเมลเพื่อชมเชยเขาสำหรับการพูดในการประชุมทางธุรกิจครั้งล่าสุด ทิมไม่ตอบจดหมาย ประมาณหนึ่งสัปดาห์ต่อมาเขาลงเอยที่สำนักงานของจอห์นในตำแหน่งผู้สมัครเพื่อรับตำแหน่ง - มันเป็นโอกาสที่จะเติบโตไปสู่ระดับผู้จัดการ จอห์นถามว่าทิมได้รับจดหมายของเขาหรือไม่และเขาบอกว่าเขาได้รับ ทำไมเขาไม่ตอบ ทิมบอกว่าเขาไม่คิดว่าจำเป็น แต่เขาเข้าใจผิด จอห์นสมควรได้รับอย่างน้อย“ ขอบคุณ” เป็นการตอบแทน ทิมไม่ได้รับการโปรโมต เขาถูกปฏิเสธ แต่เพียงผู้เดียวเพราะเขาไม่ได้ขอบคุณจอห์นสำหรับการตอบรับเชิงบวกหรือไม่? เลขที่ การที่เขาละเลยความรู้สึกขอบคุณเป็นหนึ่งในเหตุผลที่จอห์นตัดสินใจที่จะมองหาผู้สมัครที่ดีกว่า? ไม่ต้องสงสัย

คุณอาจโต้แย้งว่าเราทุกคนยุ่งเกินไปทั้งที่ทำงานและในชีวิตเพื่อใช้เวลาในการแลกเปลี่ยนความเอื้อเฟื้อ ถ้าจอห์นมีอารมณ์อ่อนไหวเขาก็ไม่สามารถเป็นซีอีโอได้เลย เขาล้าหลังยุคอิเล็กทรอนิกส์ซึ่งการเขียนที่ไม่ได้รับคำตอบเป็นบรรทัดฐาน ถ้าทิมทำงานได้ดีก็เพียงพอแล้ว ผู้คนได้รับเงินเพื่อทำงานของพวกเขา - พวกเขาไม่จำเป็นต้องให้“ ขอบคุณ” ขอบคุณซีอีโอของคุณสำหรับจดหมายที่ดีไม่มีอะไรมากไปกว่ารองเท้าบู๊ต ฉันยินดีที่จะโต้แย้งกับข้อความเหล่านี้ทั้งหมด การตอบ“ ขอบคุณ” นั้นใช้เวลาไม่นาน แต่เป็นการแสดงออกถึงความกังวล จอห์นเป็นซีอีโอที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นที่รักของผู้ใต้บังคับบัญชาผู้บริหารและผู้ถือหุ้น มันให้เงื่อนไขแก่พนักงานเพื่อการเติบโตอย่างรวดเร็วในอาชีพและผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการทำงาน การทิ้งคำอุทธรณ์ของใครบางคนไม่ว่าจะเป็น SMS, อีเมลหรือโทรศัพท์ - ไม่ใช่บรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปนี่เป็นการละเมิดในบทสนทนาซึ่งหลายคนมักบ่น ทิมอาจเก่งในด้านการงานของเขา แต่คุณไม่สามารถพูดได้ว่าเขา“ ทำงานของเขาได้ดี” ถ้าเขาไม่จ่ายส่วยให้คนรอบข้าง และสุดท้าย“ ขอบคุณ” ไม่ใช่ความหยาบคาย แต่เป็นความสุภาพ

หนังสือที่จัดทำโดย Mann, Ivanov และ Ferber

ดูวิดีโอ: จะเกดอะไรขนถาเครองบนบนสงในระดบอวกาศ (กุมภาพันธ์ 2020).