เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

สมาชิกจะล้างอย่างไรและทำไม? กฎของสุขอนามัยชาย

Pin
Send
Share
Send
Send


แต่น่าเสียดายที่กฎของสุขอนามัยที่ใกล้ชิดสำหรับผู้ชายในสังคมสมัยใหม่ของเราผิดปกติพอยังคงเป็นหัวข้อปิด แตกต่างจากสุขอนามัยของผู้หญิงมีการพูดถึงน้อยมากและไม่ค่อยเขียน แต่เปล่าประโยชน์

สุขอนามัยโดยทั่วไปคืออะไรและสุขอนามัยของผู้ชายโดยเฉพาะคืออะไร? วิกิพีเดียทุกคนรู้ว่าสุขอนามัย (จากภาษากรีก Hygieinos - นำมาซึ่งสุขภาพการรักษา) เป็นกิจกรรมที่หลากหลายเพื่อมุ่งรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

สุขอนามัยของอวัยวะเพศของผู้ชายเป็นส่วนหนึ่งของสุขอนามัยส่วนบุคคลของมนุษย์และรวมถึงกฎอนามัยการใช้งานที่ช่วยในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของผู้ชายให้มั่นใจว่าการทำงานของอวัยวะเพศและป้องกันโรคของพวกเขา สุขอนามัยของอวัยวะสืบพันธุ์และชีวิตทางเพศขึ้นอยู่กับอายุและสถานะทางสรีรวิทยาของร่างกายมีสถานที่สำคัญเนื่องจากการไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยนั้นเต็มไปด้วยโรคและภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ จนถึงมะเร็ง!

สุขอนามัยของอวัยวะเพศของผู้ชายประกอบด้วยการดูแลอย่างสม่ำเสมอสำหรับอวัยวะเพศ, perineum และทวารหนักตั้งแต่อายุยังน้อย การรักษาอวัยวะเพศและ perineum สะอาดควรเป็นบรรทัดฐานสำหรับเด็กผู้ชายและผู้ใหญ่ชายตลอดชีวิต

เหตุใดจึงต้องทำเช่นนี้ ในการเริ่มต้นเราจำได้ว่าอวัยวะสืบพันธุ์ชายนั้นมีต่อมเหงื่อเฉพาะจำนวนมากซึ่งก่อให้เกิดความลับอย่างมากมาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่น่าสังเกตคือบริเวณอวัยวะเพศลึงค์พื้นผิวที่ถูกจัดเรียงและทำหน้าที่เหมือนผิวธรรมดา แต่มีลักษณะเฉพาะ บนพื้นผิวของหัวและผิวหนังของหนังหุ้มปลายลึงค์มีต่อมที่หลั่งสารหล่อลื่นพิเศษ - smegma ซึ่งไม่อนุญาตให้หนังหุ้มปลายลึงค์และหัวติดกัน

มีของเหลวใสสองสามหยดต่อวันปกคลุมศีรษะด้วยชั้นบาง ๆ หากคุณไม่ล้างไขมันนี้เป็นเวลาหลายวันคลุมศีรษะและพื้นผิวด้านในของหนังหุ้มปลายลึงค์ในรูปแบบของคราบจุลินทรีย์สีเทาสีขาวไม่เพียงพอรวมถึงหยดปัสสาวะที่ตกหลังจากถ่ายปัสสาวะแล้วจุลินทรีย์เข้าร่วมกับสารอาหารที่อุดมไปด้วย การอักเสบพัฒนาในถุง preputial (ช่องว่างระหว่างอวัยวะเพศลึงค์และแผ่นภายในของหนังหุ้มปลายลึงค์) - โรคที่เรียกว่า balanoposthitis

มันมาพร้อมกับสีแดงของผิวหนังของหนังหุ้มปลายลึงค์และหัวตัวเองเช่นเดียวกับการก่อตัวของแผ่นโลหะมากมายที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่คมชัด ตราบใดที่การอักเสบยัง จำกัด อยู่ที่บริเวณนี้ผู้ชายก็เป็นกังวลเกี่ยวกับอาการคันและแม้กระทั่งอาการปวดในอวัยวะเพศลึงค์ทั้งที่เหลือและระหว่างการมีเพศสัมพันธ์การขับถ่าย บางครั้งรอบฐานของหัวจะเห็นรูที่ขยายใหญ่ขึ้นและสีแดงของต่อมที่อักเสบ เมื่อกดหนองจะสามารถโดดเด่นจากพวกเขา!

การติดเชื้อสามารถนำเข้าสู่ถุง preputial: นอกเหนือจากห้องน้ำที่ผิดปกติของอวัยวะเพศลึงค์ (ตามที่เราได้กล่าวไปแล้ว) การใช้ชุดชั้นในที่สกปรกและมือที่สกปรก! บ่อยครั้งที่โรคของมนุษย์เกิดจากการไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานด้านสุขอนามัยของคู่นอนของเขาหรือจากโรคทางนรีเวช

นอกจากนี้การสัมผัสทางทวารหนักและอวัยวะเพศที่ไม่มีการป้องกันซึ่งอวัยวะเพศจะสัมผัสกับเยื่อเมือกของช่องปากหรือทวารหนักนอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อ เราจะไม่หยุดเกี่ยวกับความสามารถที่เป็นอันตรายของเชื้อจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ แต่กระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในช่องปาก (โรคปริทันต์, โรคฟันผุ, ปากเปื่อยและต่อมทอนซิลอักเสบ) สามารถแพร่กระจายได้ง่ายเช่นเดียวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ มักต้องการการรักษาที่ยาวนานและจริงจังกว่า

แต่คุณไม่ควรเปลี่ยนความผิดทั้งหมดไปสู่ผู้หญิง: สถานะสุขภาพทางเพศของชายและหญิงไม่ว่าจะเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือกามโรคไม่ขึ้นอยู่กับคู่นอนทั้งคู่

ช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดเหล่านี้รบกวนชีวิตทางเพศไม่เพียง แต่ทำให้เกิดปัญหาด้านจิตใจและความบาดหมางกันระหว่างคู่ครองเท่านั้น แต่ในอนาคตมันอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาขั้นต้นในหนังหุ้มปลายลึงค์

แต่น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่ทั้งหมด - การติดเชื้อสามารถเกิดขึ้นได้ในทางที่เกี่ยวข้องกับท่อปัสสาวะต่อมลูกหมากในการอักเสบและต่อมาในหลอดน้ำอสุจิ

การรักษา balanoposthitis เป็นส่วนใหญ่ในท้องถิ่น: วันละ 2-3 ครั้งศีรษะและหนังหุ้มปลายลึงค์ได้รับการรักษาด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อในท้องถิ่น ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องใช้ขี้ผึ้งต้านเชื้อแบคทีเรีย หลักสูตรของการรักษาคือจาก 5 ถึง 10 วัน

บ่อยครั้งที่ Balanoposthitis มาพร้อมกับโรคทางระบบที่รุนแรงเช่นโรคเบาหวานนอกจากนี้การไหลออกจะคล้ายหนองและมีมากมายดังนั้นหลังจากผ่านไปสองสามเดือนหนังหุ้มปลายลึงค์จะเติบโตขึ้นที่ศีรษะและเป็นโรคที่ร้ายแรงยิ่งขึ้น เงื่อนไขนี้ต้องการการรักษาที่เฉพาะเจาะจงจนถึงการผ่าตัด ในสหรัฐอเมริกาและยุโรปมีความเชื่อกันว่าการขลิบถือได้ว่าเป็นวิธีการที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาสุขอนามัยชายและในเวลาเดียวกันก็มีวิธีป้องกันกระบวนการอักเสบในระบบทางเดินปัสสาวะ

ควรจำไว้ว่า balanoposthitis เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้ชายทุกวัยแม้ในเด็กที่ศีรษะไม่ได้สัมผัสตั้งแต่เกิด ดังนั้นผู้ปกครองของเด็กชายควรเปิดอวัยวะเพศลึงค์ที่ลูกชายทารกของพวกเขาเริ่มต้นด้วยการอาบน้ำครั้งแรกในห้องอาบน้ำที่บ้าน หากคุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ด้วยตนเองคุณควรหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ - ศัลยแพทย์กุมารแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะ

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาร้ายแรงเหล่านี้จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยขั้นพื้นฐานเท่านั้น ผู้ชายในตอนเช้าและตอนเย็นในช่วงที่มีการอาบน้ำหรืออาบน้ำร่วมกันคุณต้องล้างหัวเปล่าด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ต้องใช้สบู่

จะเป็นการดียิ่งขึ้นถ้าล้างหัวหลังจากถ่ายปัสสาวะแต่ละครั้งเพื่อไม่ให้เกิดการสะสม บางครั้งการก่อตัวของน้ำมันหล่อลื่นที่พัฒนาขึ้นเป็นลักษณะเฉพาะของผู้ชายคนหนึ่งซึ่งต้องการการใช้สบู่อ่อน (ถูกสุขอนามัย, ปิโตรเลียมเจลลี่) หรือผลิตภัณฑ์พิเศษเมื่อล้าง

สบู่ธรรมดาสำหรับล้างหัวไม่ได้ใช้ - มันจะแห้งเยื่อเมือก จำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดง่าย ๆ เหล่านี้เมื่อเดินทางไปประเทศร้อน

บางครั้งการอักเสบของถุงอัณฑะและอวัยวะเพศชายอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บของอวัยวะเหล่านี้ด้วยเสื้อผ้าที่แน่นในกรณีนี้นอกเหนือจากผลยาท้องถิ่นคุณควรเปลี่ยนกางเกงและกางเกงในเป็นผ้าฝ้ายนุ่มและนุ่ม

ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหนังบริเวณฝีเย็บบ่อยครั้งคือเหงื่อออกมากเกินไป ผู้ชายเหล่านี้สามารถแนะนำได้วันละ 2-3 ครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อนเพื่อใช้ส้วมเป้าด้วยน้ำเย็นและใช้ผง

นอกเหนือจากอวัยวะเพศชายโดยตรงแล้วเส้นผมอันอุดมสมบูรณ์ควรได้รับคำแยกต่างหากซึ่งเริ่มปรากฏภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเพศชายในช่วงวัยรุ่น: ที่หัวหน่าวบนขาและแขนบนใบหน้าและรักแร้ น่าเสียดายที่ผู้ชายชาวรัสเซียที่เกี่ยวข้องกับการแต่งกายแบบล้าหลังคนยุโรป

ผมสั้นนั้นง่ายต่อการล้างภายใต้เงื่อนไขใด ๆ พวกเขาไม่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์พวกเขาไม่ได้ถูกบีบด้วยหนังหุ้มปลายลึงค์และชุดชั้นในพวกเขาไม่ได้สร้าง microclimate ที่ไม่พึงประสงค์สำหรับลูกอัณฑะพวกเขาไม่ยุ่งเกี่ยวกับ caresses ผู้ชายเพียงแค่ต้องใส่ใจกับเส้นผมในบริเวณอวัยวะเพศและรักแร้ การกำจัดขนใต้วงแขนจะช่วยลดการเกิดเหงื่อและกลิ่น การตัดผมรอบ ๆ อวัยวะเพศชายและการสร้างทรงผมจะทำให้ผู้ชายประทับใจในฐานะผู้ชายที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่คุณต้องเผชิญ - ในห้องซาวน่าเมื่อได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ใกล้ชิด

ขนส่วนเกินบนอวัยวะเพศชายถุงอัณฑะรักแร้สามารถโกนหรือกำจัดขนโดยใช้ครีมพิเศษ อวัยวะสืบพันธุ์ชายมีการติดตั้งต่อมเหงื่อเฉพาะจำนวนมากที่ผลิตความลับของพวกเขาอย่างล้นเหลือ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ใน perineum มีความจำเป็นต้องล้างมันทุกวัน นอกจากนี้ซักทุกวันจะไม่อนุญาตให้มีการก่อตัวของผื่นผ้าอ้อม สรุปทั้งหมดข้างต้นคำแนะนำต่อไปนี้สามารถถูกเน้นสำหรับผู้ชายในการดูแลสุขอนามัยของร่างกาย

วิธีการล้างและดูแลอวัยวะเพศ

เพื่อหลีกเลี่ยงการปล่อยปัสสาวะลงบนกางเกงในทันทีหลังจากถ่ายปัสสาวะให้บีบอวัยวะเพศชายที่ฐานอย่างเบามือซึ่งจะช่วยขจัดปัสสาวะที่หลงเหลืออยู่ออกจากท่อปัสสาวะ ก่อนอื่นให้ทำอย่างระมัดระวังจนกว่าคุณจะทราบจำนวนของแรงที่ต้องการ หลังจากล้างกระเพาะปัสสาวะให้เช็ดหัวของอวัยวะเพศชายให้แห้ง เมื่อต้องการทำเช่นนี้เลื่อนหนังหุ้มปลายลึงค์เข้าหาคุณและเช็ดหัวให้แห้งด้วยกระดาษชำระหรือผ้าอนามัยแบบพิเศษ

พยายามเปลี่ยนชุดชั้นในของคุณทุกวันและในกรณีที่ปัสสาวะหยดลงมาบ่อยกว่านั้นเพราะ ในชุดชั้นในที่อุณหภูมิของร่างกายหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ แบคทีเรียเริ่มพัฒนาซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ หากคุณมีวันที่ยากลำบากหรือเดินทางไกลและคุณรู้ว่าคุณจะไม่สามารถอาบน้ำได้โปรดนำชุดชั้นในสำรองติดตัวไปด้วย

ลองสวมชุดชั้นในที่ทำจากผ้าที่มีน้ำหนักเบาและดูดซับความชื้นได้ง่าย ชุดชั้นในดังกล่าวช่วยให้การไหลเวียนของอากาศและควบคุมอุณหภูมิในบริเวณเป้า ผ้าฝ้ายหรือผ้าฝ้ายผสมล้างได้ดีและแห้งเร็ว อย่าใช้ชุดชั้นในสังเคราะห์ - มันพอดีกับร่างกายและขัดขวางการแลกเปลี่ยนอากาศซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง ในกรณีนี้รักษาผิวด้วยแอลกอฮอล์เช่นเดียวกับทัลก์มันดูดซับความชื้น แต่สามารถอุดตันรูขุมขนได้มากขึ้น

หากไม่มีวิธีอาบน้ำอย่างน้อยก็ลองล้างอวัยวะเพศของคุณให้ถูกวิธี ก่อนอื่นให้ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูที่สะอาดและแห้ง ล้างอวัยวะเพศชายและบริเวณขาหนีบก่อน ดึงหนังหุ้มปลายลึงค์ออกและล้างหัว ล้างรอยพับของหนังหุ้มปลายลึงค์, ร่องฟันและปลายกรามโดยเฉพาะอย่างระมัดระวัง ใช้น้ำอุ่นและสบู่เหลวในปริมาณมาก น้ำควรอุ่นพอที่จะล้าง smegma ที่มีการหลั่งไขมันจำนวนมาก อย่าใช้สบู่ปรุงแต่ง - อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ในตอนท้ายของขั้นตอนให้ล้างบริเวณอวัยวะเพศอย่างทั่วถึงด้วยน้ำอุ่นจำนวนมาก

วิธีการดูแลถุงอัณฑะ

อุณหภูมิที่สูงเกินไปในอัณฑะขัดขวางการผลิตอสุจิ อุณหภูมิของอัณฑะควรอยู่ต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกาย 4 องศา ดังนั้นหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อมนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิในขาหนีบและ perineum เป็นเวลานาน การแช่อัณฑะเพียงครั้งเดียวในน้ำร้อนอาจทำให้ภาวะเจริญพันธุ์ลดลงในอีก 6 เดือนข้างหน้า! ห้องอาบน้ำร้อนยาวให้ผลเหมือนกัน

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ล้างถุงอัณฑะทุกวันด้วยน้ำเย็น ผู้ชายโดยธรรมชาติของกิจกรรมมืออาชีพของพวกเขานำวิถีชีวิตประจำวันส่วนใหญ่ต้องลุกขึ้นและเดินเป็นครั้งคราวเพื่อให้ลูกอัณฑะย้ายออกจากร่างกายที่ร้อน ถ้ามันร้อนขอแนะนำให้ใช้เครื่องนอนระบายอากาศพิเศษบนเบาะรถเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปและเหงื่อออกในขาหนีบและฝีเย็บ

พยายามสวมใส่ผ้าฝ้ายที่หลวมกางเกงในที่เรียกว่า "ตระกูล" หลีกเลี่ยงเสื้อผ้ารัดรูปกางเกงกางเกงยีนส์และกางเกงรัดรูปอื่น ๆ สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ที่บ้านและทุกที่ที่ทำได้

พยายามลดน้ำหนัก ชั้นไขมันส่วนเกินบนก้นต้นขาด้านในและหน้าท้องส่วนล่างนั้นไม่เพียงเพิ่มอุณหภูมิในบริเวณขาหนีบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอุณหภูมิของร่างกายด้วย

สุขอนามัยของ perineum และทวารหนัก

หลังจากถ่ายอุจจาระพื้นที่ของทวารหนักและ perineum ควรทำความสะอาดด้วยกระดาษชำระที่อ่อนนุ่มเท่านั้น (กระดาษแข็งสามารถทำลายเนื้อเยื่ออ่อนของทวารหนัก) ในทิศทางด้านหน้าไปด้านหลังจนกว่าอุจจาระจะถูกกำจัดออกอย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้อนุภาคของอุจจาระและแบคทีเรียในลำไส้ไม่สามารถไปที่อวัยวะเพศได้ สิ่งที่ดีที่สุดคือการแทนที่ "เช็ด" ของกระดาษด้วยการล้างด้วยน้ำไหล

วิธีสุขอนามัยที่ดีที่สุดของการดูแลฝีเย็บที่มีโถปัสสาวะหญิงได้กลายเป็นใช้ได้ เด็กเล็กควรล้างด้วยน้ำไหลในอ่างอาบน้ำหรือเหนืออ่างล้างจาน

สุขอนามัยและเพศ

จำเป็นต้องอาบน้ำทั่วไปและล้างอวัยวะเพศ, perineum และทวารหนักอย่างละเอียดก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์ วัยรุ่นจะต้องได้รับแจ้งเกี่ยวกับกฎของสุขอนามัยหลังจากมลภาวะและการหมกมุ่น

รายละเอียดทางการแพทย์ทั้งหมดเหล่านี้มีไว้เพื่อจุดประสงค์เดียวเท่านั้น - เพื่อแสดงถึงความต้องการด้านสุขอนามัย

Andrey Selivanov, ผู้สมัครของวิทยาศาสตร์การแพทย์, รองศาสตราจารย์ของภาควิชาโรคผ่าตัดของสถาบันการแพทย์ "REAVIZ", ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะและวิทยาที่เมืองโรงพยาบาลคลินิกหมายเลข 31 ของเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

ล้างกระเจี๊ยวทำไม

แน่นอนว่ามนุษย์ทุกคนจากอวัยวะเพศชายมีการปลดปล่อยตามธรรมชาติที่มีลักษณะทางสรีรวิทยา สารคัดหลั่งดังกล่าวรวมถึง:

  • Libidosis คือการหลั่งของต่อมท่อปัสสาวะที่เกิดขึ้นกับความเร้าอารมณ์ทางเพศ จำนวนการหลั่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลมีคนมากขึ้นบางคนน้อย นอกจากนี้การหลั่งนี้อาจได้รับการปล่อยตัวในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากการหลั่งนี้จะมีการหลั่งอสุจิจำนวนหนึ่ง ควรสังเกตว่าแม้ว่าปริมาณของการปล่อยออกมาโดยเฉพาะนั้นขึ้นอยู่กับตัวเขาเองและความสัมพันธ์ทางเพศของเขาหากคุณสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของปริมาณการปลดปล่อยที่ชัดเจนแล้วนี่อาจเป็นความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานและขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
  • การแยก smegma Smegma เป็นส่วนผสมของการหลั่งตามธรรมชาติของต่อมไขมันของหนังหุ้มปลายลึงค์ของอวัยวะเพศชายเนื้อเยื่อเยื่อบุผิวที่ตายแล้วและความชื้นและไม่มีการหลบหนีจากมัน เมื่อชายคนหนึ่งไม่ใส่ใจเรื่องสุขอนามัยและไม่ล้างอวัยวะเพศชายจำนวน smegma ที่มากเกินไปสามารถนำไปสู่การพัฒนากระบวนการอักเสบ แม้ว่า smegma มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียบ้าง แต่ด้วยความซบเซามันมีผลกระทบที่น่ารำคาญและสามารถนำไปสู่โรคต่าง ๆ เช่น balanitis, balanoplastitis และแม้กระทั่งมีส่วนทำให้เกิดโรคมะเร็งอวัยวะเพศชาย

อย่างที่คุณเห็นผู้ชายต้องล้างอวัยวะเพศชายมิฉะนั้นอาจเกิดผลที่ตามมา

วิธีล้างสมาชิก

ด้วยความจริงที่ว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นเพียงเพื่อล้างอวัยวะเพศชายเราจึงตัดสินใจ ตอนนี้เรามาดูวิธีการล้าง ดูเหมือนว่ามันจะซับซ้อนหรือไม่ - สบู่และล้าง อันที่จริงแล้วยังไม่เป็นเช่นนั้นยังมีคุณสมบัติบางอย่างในการล้างอวัยวะเพศชาย มีคำแนะนำในการล้างองคชาต

ลองแบ่งกระบวนการนี้เป็นขั้นตอน:

  • สมาชิกต้องล้างมือให้สะอาดก่อนอื่นล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ คุณไม่จำเป็นต้องเช็ดด้วยผ้าเช็ดตัวเนื่องจากผ้าเช็ดตัวยังมีแบคทีเรียหลายชนิด
  • ขั้นตอนที่สองล้างอวัยวะเพศด้วยน้ำอุ่น
  • ก่อนที่จะล้างอวัยวะเพศของตัวเองก่อนอื่นล้าง perineum อัณฑะและขาหนีบ
  • ตอนนี้เราส่งไปที่ pisyun คุณต้องเริ่มจากฐานไปทางหัว
  • จากนั้นล้างหัวตัวเองและบริเวณใต้หนังหุ้มปลายลึงค์ได้ดี ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสายบังเหียนซึ่งมีแบคทีเรียจำนวนมากสะสมอยู่ในบริเวณนี้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้างองคชาตได้ดีจากสบู่ไม่เช่นนั้นอาจมีอาการระคายเคืองและแสบร้อนบริเวณศีรษะและผิวหนังของหนังหุ้มปลายลึงค์นั้นมีความอ่อนไหวมาก

วิธีล้างสมาชิก

มันจะดีกว่าที่จะไม่ล้างอวัยวะเพศชายด้วยสบู่ธรรมดาเพราะมันแห้งผิว ในการทำเช่นนี้ให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ แต่พวกเขาก็ไม่เหมาะ มีผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับพื้นที่ใกล้ชิด แต่ก็น่าสังเกตว่าผู้ชายและผู้หญิงมีคุณสมบัติบางอย่างดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงจึงไม่เหมาะสำหรับศักดิ์ศรีเพศชาย แม้ว่าผู้ผลิตผลิตเจล unisex ซึ่งพวกเขาอ้างว่ามีความเหมาะสมสำหรับทั้งชายและหญิง

หากคุณไม่ต้องการรำคาญกับการเลือกและค้นหาเจลที่เหมาะสมสบู่เด็กเป็นตัวเลือกที่ดี

ล้างสมาชิกบ่อยแค่ไหน?

ต้องล้างอวัยวะเพศชายอย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอน เป็นการดีที่จะแนะนำขั้นตอนด้านสุขอนามัยหลังจากถ่ายปัสสาวะแต่ละครั้งรวมถึงก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์ ในสภาพชีวิตจริงมันเป็นไปไม่ได้เกือบ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกเพื่อเช็ดทรัพย์สินของคุณ ใช้ค่าเป็นกลาง

ทำไมผู้ชายทุกคนไม่ล้างอวัยวะเพศชาย?

สาเหตุหลักที่ทำให้ผู้ชายหลายคนไม่สนใจอวัยวะเพศของพวกเขาคือพ่อแม่ไม่คุ้นเคยกับเรื่องนี้ตั้งแต่เด็ก เป็นผลมาจากการเติบโตพวกเขาไม่ได้ตระหนักว่ามีความจำเป็นต้องล้างสมาชิกอย่างสม่ำเสมอ Это опять же приводит к тому, что в момент полового созревания у юношей начинаются проблемы и некоторые заболевания, связанные как раз-таки с нарушением гигиены полового члена. Они попросту не знают, что за пенисом нужно ухаживать и отчищать его от выделений. Но незнание не освобождает от ответственности и тут. Так что будьте внимательнее.หากคุณมีลูกชายให้สอนเขาตั้งแต่เด็กปฐมวัยว่าคุณต้องล้างพี่สาว

หากคุณยังไม่เคยล้าง pisyun มาก่อนเราหวังว่าบทความของเราจะกระตุ้นความปรารถนาที่จะให้ความสนใจกับสมาชิกของคุณ เชื่อฉันนี้จะไม่ใช้เวลามาก แต่เพียงลดความเสี่ยงของโรคที่เป็นไปได้อย่างมีนัยสำคัญและเป็นผลให้คุณจะประหยัดเวลาและเงินในการรักษา สุขอนามัยเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกันโรคต่างๆ

เว็บไซต์เกี่ยวกับคนเซ่อเรายินดีที่จะพบคุณและหวังว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดี!

ดึงหนังหุ้มปลายลึงค์ให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้จากหัวด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เช็ดขอบหัวอย่างทั่วถึงในบริเวณสายบังเหียนหัวและด้านในของหนังหุ้มปลายลึงค์ จะสะดวกในการดำเนินการด้านสุขอนามัยกับอวัยวะเพศชายหลังจากอึ - หลังจากเช็ด (ล้าง) ทวารหนัก

หลังจากการขลิบทั้งหมดนี้ไม่เกี่ยวข้อง smegma-schmegma ไม่มีทุกอย่างปลอดเชื้อซึ่งฉันต้องการให้คุณ

หลังจากการขลิบทุกอย่างจะผ่านการฆ่าเชื้อหากการเข้าสุหนัตนั้น“ แน่น” และหนังหุ้มปลายลึงค์นั้นจะหายไปอย่างสมบูรณ์หัวของอวัยวะเพศชายยื่นออกมาอวัยวะเพศมีลักษณะคล้ายกับสายฟ้าหรือเห็ด ในการขลิบประเภทอื่นส่วนที่เหลือของหนังหุ้มปลายลึงค์ครอบคลุมส่วนหนึ่งของห่วงซึ่งภายใต้อาจมีเศษของ smegma, ปัสสาวะ, เทคนิคสเปิร์ม - สุขอนามัยจะไม่ฟุ่มเฟือยที่นี่เช่นกัน
แทนที่จะเข้าสุหนัตคุณสามารถเปิดหัวองคชาตได้ตลอดเวลา ปัสสาวะ - เติมอวัยวะเพศชายอย่างเต็มที่เปิดหัวให้มากที่สุด แต่ละครั้งหลังจากถ่ายปัสสาวะฉันจะนำอวัยวะเพศชายกลับมาพร้อมกับเปิดหัวลงในกางเกง / กางเกงขาสั้น / กางเกงว่ายน้ำ / กางเกง จากนั้นหัวอาจปิดตัวเอง ฉันก็เข้านอนพร้อมกับอวัยวะเพศชายที่ถูกบีบ
ผู้ชายบางคนที่สวมกางเกงว่ายน้ำแบบบางในทะเลเติมหัวของอวัยวะเพศชายเป็นพิเศษเพื่อให้สามารถมองเห็นส่วนที่นูนของใต้หัวได้

ในความคิดของฉันมันไม่เป็นที่พอใจที่จะเดินไปกับวงเปิด: ฉันได้ลองแล้วฉันเกือบจะเสร็จแล้วและความเสี่ยงของการได้รับแบคทีเรียที่ไม่พึงประสงค์เพิ่มขึ้นในบางครั้งเพราะคำแนะนำบอกว่า: อย่าเช็ดมือบนผ้าเช็ดตัว สำหรับการเข้าสุหนัตของหนังหุ้มปลายลึงค์, ไม่หลงระเริงเลย, โดยทั่วไปแล้วฉันมักจะเป็นคู่ต่อสู้ของบัคคาเลียนี้, ฉันเป็นสานุศิษย์ของสถานะทางเพศที่เป็นธรรมชาติมากกว่าของเพื่อนทางเพศของฉัน.

ในความคิดของฉันมันไม่ดีเลยที่จะเดินไปกับรถปราบดิน: มันไม่เป็นธรรมชาติเลยฉันลองไปแล้วและเกือบจะเสร็จมันลูบในกางเกงยีนส์โดยเฉพาะ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับแบคทีเรียที่เป็นอันตรายพวกมันเจาะอวัยวะเพศลึงค์ได้ง่ายขึ้น ความจริงแล้วฉันไม่เห็นด้วยกับการเข้าสุหนัตของหนังหุ้มปลายลึงค์ที่ฉันไม่สามารถ

ฉันไม่ได้ล้าง pisyun ภายใต้ฮูดจนกระทั่งฉันอายุ 24 ปีเท่านั้นจากนั้นฉันก็พบว่าฉันต้องอาบน้ำในห้องน้ำและล้างหัวของเขาและไม่มีอะไรฉันมีชีวิตอยู่และดีความจริงก็คือตอนนี้ฉันก็มักจะทุบหัวเหมือนกัน

ขอบคุณเจ้ากรรมแล้วฉันและฉันคิดว่าทุกอย่างถูกต้องทุกอย่างดูโอเคขอบคุณมากโดยเฉพาะฉัน!

บทความของคุณถูกขนไปและเริ่มล้างอวัยวะเพศชายด้วยสบู่เด็กจากอวัยวะเพศชายผิวหนังเริ่มคลี่คลายมีอาการปวดบนหัวของอวัยวะเพศชายและอัณฑะฉันไม่เคยล้างหัวองคชาตและมีสุขภาพดีตอนนี้มีปัญหาบางอย่างหลังจากล้าง บอกวิธีการรักษานี้

ที่จะออกจากผิว? บางทีคุณอาจมีอนุภาคผิวที่ตายแล้วซึ่งคุณสามารถสังเกตได้ถ้าคุณล้างสบู่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย การอักเสบของศีรษะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ บางทีคุณอาจเก็บสบู่ไว้นานเกินไปหรือล้างสบู่ไม่ดี

ฉันล้างอวัยวะเพศชายและลูกอัณฑะของฉันหลังจากที่ฉันโผล่ตูดของฉันแล้วจากนั้นลูกอัณฑะและอวัยวะเพศชาย กางเกงว่ายน้ำสะอาดเสมอ

ผู้ชายไม่เหมาะกับ

อันที่จริงนี่เป็นความเห็นร่วมกันในสังคมของเรา หากเพศที่ยุติธรรมอย่างพิถีพิถันเลือกเจลอาบน้ำสำหรับวัตถุประสงค์ทั่วไปและพิเศษผู้ชายก็ชอบที่จะใช้สบู่หรือวิธีการจากชุดทั้งหมดในหนึ่งเดียว นั่นคือหมายความว่ามีทั้งแชมพูและเจลอาบน้ำ สำหรับผู้ชายหลาย ๆ คนสุขอนามัยที่เป็นอวัยวะเพศชายลงมาสู่ห้องอาบน้ำทั่วไป เป็นผลให้ความล้มเหลวในความสมดุลของกรดเบสเป็นไปได้และมีอยู่ไม่ไกลจากการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ทั้งหมดนี้เป็นผลที่ไม่พึงประสงค์จากการละเลยสุขอนามัยของอวัยวะเพศชาย

คุณสมบัติทางกายวิภาค

ไม่ใช่เพื่ออะไรที่มันเป็นธรรมเนียมที่บางประเทศจะต้องปฏิบัติตามพิธีเข้าสุหนัต การหลั่งตามธรรมชาติเหงื่อและสเมกมาทั้งหมดนี้ถูกรวบรวมไว้ใต้ผิวหนังและเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของจุลินทรีย์ ดังนั้นในสภาพอากาศที่ร้อนซึ่งมีน้ำไม่เพียงพอจึงมีการฝึกปฏิบัติเช่นนี้ มิฉะนั้นผลิตภัณฑ์ของเสียของแบคทีเรียจะกลายเป็นสาเหตุของการระคายเคืองอย่างรวดเร็ว ในสถานที่ในเมืองไม่มีอุปสรรคต่อสุขอนามัยของอวัยวะเพศชาย ดังนั้นสาเหตุของกระบวนการอักเสบในบริเวณขาหนีบอาจเป็นความขี้เกียจซ้ำซากหรือละเลยความจำเป็นในการดูแลเป็นพิเศษสำหรับบริเวณที่บอบบางของร่างกาย

ผลิตภัณฑ์ดูแล

คุณไม่จำเป็นต้องทิ้งชั้นวางของด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลจำนวนมาก เพียงเลือกตัวเลือกที่เหมาะสม หากเราหันไปใช้ประวัติศาสตร์โลกเมื่อหลายร้อยปีก่อนสมุนไพรประดับใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อดูแลส่วนที่บอบบางที่สุดของร่างกาย ตั้งแต่สมัยอารยธรรมโบราณจนถึงปัจจุบันมนุษย์ถือเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่าเกรงขามและจริงจังซึ่งไม่มีเวลาสำหรับเรื่องไร้สาระ

และมีเพียงแพทย์สมัยใหม่เท่านั้นที่เริ่มพูดถึงโครงสร้างของผิวหนังและเยื่อเมือกในสถานที่พิเศษ สุขอนามัยอวัยวะเพศชายที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นอยู่ที่ดีและน่าดึงดูดใจสำหรับคู่ค้า การล้างร่างกายแบบธรรมดาไม่เหมาะสำหรับจุดประสงค์นี้ สารที่อยู่ในนั้นมีส่วนทำให้เกิดการระคายเคืองซึ่งหมายความว่าพวกมันมีเงื่อนไขในการแทรกซึมของการติดเชื้อ ดังนั้นจึงมีการออกผลิตภัณฑ์พิเศษที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และไม่รวมน้ำหอม

การแต่งหน้าที่สมบูรณ์แบบ

สุขอนามัยของอวัยวะเพศชายคือสิ่งแรกคือการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่ถูกต้องและการใช้งานตามปกติ ดังนั้นใส่ใจกับองค์ประกอบ:

  • กรดแลคติค
  • สารสกัดสมุนไพร
  • น้ำมันพืช

มันจะดีมากถ้าองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ที่เลือกจะรวมองค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้ นี้จะช่วยให้การทำความสะอาดและความชุ่มชื้นที่อ่อนโยน

ผู้ผลิตเสนออะไรบ้าง?

ในความเป็นจริงวัฒนธรรมของสุขอนามัยที่ใกล้ชิดชายในประเทศของเรายังอยู่ในวัยเด็ก แต่ บริษัท รัสเซียได้ก้าวไปข้างหน้าแล้ว วันนี้ผู้ผลิตเครื่องสำอางในประเทศเป็นสายผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลอวัยวะเพศของผู้ชาย ในแง่บวกสามารถสังเกตราคาที่ไม่แพงได้มากเมื่อเปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์ของ บริษัท ตะวันตก ยิ่งกว่านั้นพวกเขาจะไม่ด้อยกว่าพวกเขาในด้านคุณภาพ เครื่องสำอางมีความแตกต่างออกแบบมาสำหรับทุกกลุ่มของประชากร ยังคงเป็นเพียงการเลือกเครื่องมือที่เหมาะกับคุณในด้านคุณภาพและราคา มาดูกลุ่มเครื่องมือหลักข้อดีและข้อเสียของมัน

สบู่อาบน้ำอย่างเดียวไม่เพียงพอ

แนวคิดนี้ยากที่จะปรับให้เข้ากับหัวของผู้ชาย ความจริงก็คือสบู่ธรรมดาไม่เหมาะกับอวัยวะเพศ มันทำให้เยื่อเมือกแห้ง อันตรายอย่างยิ่งคือสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ฆ่าจุลชีพทั้งหมดโดยไม่เจตนา ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนตัวที่ใกล้ชิดแตกต่างกันอย่างไร? สบู่เพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิดมีลักษณะที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงเพราะมันขึ้นอยู่กับกรดแลคติค

นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตได้ว่าการขาดน้ำหอมซึ่งเป็นตัวแทนของครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติไม่ชอบมาก ผู้ผลิตบางรายรวมถึงสารที่ยับยั้งการพัฒนาของการติดเชื้อรา แต่ถ้าคุณมีผิวที่บอบบางสบู่ชนิดนี้ยังสามารถทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง

เจลและโฟม

นี่เป็นรูปแบบที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการผลิตเงินทั้งหมดจากซีรี่ส์นี้ และส่วนใหญ่แล้วมักจะเกี่ยวกับเจล มันส่งผลกระทบต่อผิวบอบบางของขาหนีบและรับรู้ได้ดีกว่า ในขณะเดียวกันความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นนั้นสูงกว่าสบู่ สูตรของเหลวช่วยให้คุณสามารถบันทึกคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนประกอบตามธรรมชาติซึ่งมีบทบาทสำคัญ ส่วนประกอบเสริมจะแตกต่างกันอย่างมากจากผู้ผลิตแต่ละรายดังนั้นคุณต้องศึกษาองค์ประกอบของเครื่องมือแต่ละอย่างที่คุณวางแผนจะใช้

เจลมีข้อได้เปรียบมากมาย เครื่องมือที่ใช้งานสะดวก พวกเขาประหยัดมาก ในเวลาเดียวกันพวกเขาสามารถทำความสะอาดผิวได้อย่างอ่อนโยน แต่ในตอนแรกคุณต้องใส่โฟม สูตรของพวกเขาคล้ายกับสูตรเจล แต่ความสามารถในการรักษาคุณสมบัติตามธรรมชาติของน้ำมันและสารสกัดจากสมุนไพรนั้นสูงกว่ามากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเหมาะสำหรับผิวที่บอบบางที่สุด

กระดาษทำความสะอาดเปียก

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าไม่ควรใช้ผ้าเช็ดปากสามัญเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ ซีรี่ส์พิเศษสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินป่าหรือเดินทางเมื่อไม่มีผลิตภัณฑ์อื่น พวกเขามักจะอิ่มตัวด้วยโลชั่นทำความสะอาด ในการผลิตแอลกอฮอล์และกลิ่นหอมซึ่งอาจมีอาการแพ้ได้ถูกกำจัดออกไปอย่างสมบูรณ์

แน่นอนผ้าเช็ดทำความสะอาดเป็นเพียงการแก้ปัญหาชั่วคราวในเงื่อนไขเมื่อวิธีการอื่นไม่สามารถใช้ได้ พวกเขาไม่สามารถแทนที่ฝักบัวที่มีอุปกรณ์ครบครัน ดังนั้นจึงแนะนำให้ทิ้งไว้ในกรณีฉุกเฉินนำติดตัวไปกับคุณบนถนนและไปทำงาน

ระงับกลิ่นกาย

ในหมู่พวกเขาเป็นคนที่ใช้สำหรับร่างกายและยังมีชุดพิเศษสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิด เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าคนที่จะใช้ทั้งสองอย่าง? ไม่วันนี้มีจำนวนมากอยู่แล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกแบบมาเพื่อกำจัดกลิ่น หากคุณสวมเสื้อผ้าที่รัดรูปหรือใช้คอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันบริเวณขาหนีบจะถูกปิดกั้นจากการไหลของอากาศ ซากของเหงื่อสะสมในระหว่างวันและไม่มีเวลาระเหย ผลที่ได้คือกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ที่ถูกดูดซึมเข้าสู่เสื้อผ้า แน่นอนเราไม่ต้องการล้างชุดสูทธุรกิจหรือกางเกงยีนส์ทุกวันดังนั้นควรใช้วิธีพิเศษดีกว่า

Decoctions และทิงเจอร์

หากคุณมีเวลาว่างมากและต้องการประหยัดเงินคุณไม่สามารถซื้อเครื่องมือพิเศษได้ แต่ปรุงเองที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ให้ใช้การเตรียมสมุนไพร สำหรับสุขอนามัยอวัยวะเพศชายนี่คือการค้นพบที่แท้จริง ดอกคาโมไมล์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายน้ำซุป น้ำเดือดหนึ่งลิตรจะต้องใช้ดอกไม้แห้งของพืช 2 - 3 ช้อนโต๊ะ ทำให้เกิดการแช่และล้างอวัยวะเพศด้วยหลังจากล้างแต่ละครั้ง วิธีนี้จะทำให้ผลกระทบของผงซักฟอกอ่อนลงและทำให้สามารถใช้สบู่ธรรมดาได้

นอกจากดอกคาโมไมล์แล้วคุณยังสามารถใช้ยาต้มดาวเรืองและตำแย, หญ้าเจ้าชู้และต้นแปลนทิน สมุนไพรที่เป็นลบเพียงอย่างเดียวจะต้องถูกรวบรวมและต้มในขณะที่โฟมหรือเจลที่คุณเพิ่งซื้อในร้านค้าและสามารถเริ่มใช้งานได้ ดังนั้นตัวเลือกที่สองคือตัวเลือกของเสียงส่วนใหญ่

สุขอนามัยขั้นพื้นฐานและการป้องกันโรค

อาบน้ำตอนเช้าเป็นนิสัยที่ยอดเยี่ยมที่ต้องได้รับการปลูกฝังและบำรุงรักษา แต่สุขอนามัยที่ใกล้ชิดชายที่เหมาะสมเป็นแนวคิดที่กว้างขึ้น อาบน้ำตอนเช้าไม่เพียงพอที่จะรักษาความบริสุทธิ์และความสดใหม่ของพื้นที่ใกล้ชิดเป็นเวลานาน:

  • ห้องน้ำ ปัญหาทั้งหมดเริ่มต้นด้วยสิ่งนี้ มือที่สกปรกทำให้อวัยวะเพศติดเชื้อแบคทีเรีย ต้องล้างมือสองครั้งก่อนและหลังเข้าห้องน้ำ พวกเขามักจะลืมเรื่องนี้และทำให้เกิดปัญหา ทำงานในธุรกิจประจำวันหรือที่ทำงานคุณไม่สามารถรับรองมือที่สะอาด เพื่อป้องกันไม่ให้ปัสสาวะตกค้างบนผ้าคุณสามารถใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกหรือกระดาษชำระ
  • การบำบัดน้ำ สุขอนามัยที่เป็นส่วนตัวของผู้ชายรวมถึงการล้างบริเวณขาหนีบอย่างน้อยวันละสองครั้ง นอกจากนี้ขั้นตอนจะต้องทำซ้ำก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นต้องตรวจสอบความสะอาดของหัว มันจะต้องย้ายหนังหุ้มปลายลึงค์, ล้างเท่าและลบคราบจุลินทรีย์และจากนั้นกลับผิวไปยังสถานที่เดิม
  • ตรวจสอบอวัยวะเพศของคุณอย่างสม่ำเสมอ รอยแดง, อักเสบ, หนองใด ๆ - นี่เป็นโอกาสที่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์

อีกจุดสำคัญคือการป้องกันโรคที่สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์และโรคไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงโรคดังกล่าวคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

  • หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ที่สำส่อน
  • ใช้การคุมกำเนิดแบบกีดขวาง (ถุงยาง)
  • ไปพบแพทย์ของคุณเป็นประจำเพื่อตรวจสอบป้องกัน
  • ใช้ความระมัดระวังในห้องอาบน้ำสาธารณะและสระว่ายน้ำ

กฎของสุขอนามัยที่ใกล้ชิดชายเป็นเรื่องง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องคุ้นเคยกับการทำอย่างสม่ำเสมอ

แทนที่จะเป็นบทสรุป

สุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญมาก ความมั่นใจในตนเองความภาคภูมิใจในตนเองการสื่อสารกับเพศตรงข้ามขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามกฎง่ายๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงพื้นที่ใกล้เคียงความสะอาดที่นี่กลายเป็นหลักประกันสุขภาพ วันนี้เราตรวจสอบกฎจำนวนหนึ่งที่มนุษย์ทุกคนควรปฏิบัติตาม สิ่งนี้จะช่วยให้คุณประหยัดจากความรู้สึกไม่สบายความต้องการการปรึกษากับแพทย์และการรักษา

Pin
Send
Share
Send
Send